Випади в Сміта для дівчат. Техніка виконання з платформи, отшагіваніем тому, степу, лавою
Зміст Переваги тренажера Сміта Які м’язи працюють? Кому рекомендовані випади? Протипоказання чи шкідливі випади для здорових колін? Підготовка до вправи Вибір обтяження Розминка Техніка виконання...