Zanas.org.ua

Zanas.org.ua

Тег: Гіперекстензія

Фiтнес

Гіперекстензія — тренажер для спини, преса, зміцнення м’язів хребта, техніка виконання

Lamaxima
079
Зміст Які м’язи працюють Тренажери для виконання вправи Техніка виконання на тренажері Для спини, зміцнення м’язів хребта Для м’язів живота З додатковим обтяженням Пряма гиперєкстензия...
Фiтнес

Гіперекстензія. Що це, тренажер, техніка виконання. Як правильно робити вправу будинку без тренажера, на фітбол. Протипоказання

Scooby
055
Зміст Основні задіяні м’язи Користь Кому потрібно виконувати гиперєкстензии? Протипоказання Тренажер для гиперєкстензии Поради щодо вибору тренажера Коли виконувати гиперєкстензии? Загальні поради техніки виконання Горизонтальна...