Zanas.org.ua

Zanas.org.ua

Тег: вправ

Схуднення

Дихальна гімнастика з Мариною Корпан: комплекс вправ для схуднення

elena elena
020
Дихальна гімнастика для схуднення з Мариною Корпан. Історія виникнення і призначення. Комплекси вправ. Відгуки Дихальна гімнастика для схуднення з Мариною Корпан — задоволене поширений спосіб,...
Оздоровчі практики

Сім самих простих вправ від болю в спині, які під силу навіть ледареві

elena elena
014
Ми спеціально підібрали найпростіші, але ефективні вправи від болю в спині, які ви Ми спеціально підібрали найпростіші, але ефективні вправи від болю в спині, які...
Оздоровчі практики

Воротнікова зона спини: позбавляємося від холки за допомогою вправ, масажу і дієти

elena elena
011
Людині будь-якого віку хочеться мати гарну фігуру і не тільки для того, щоб покрасуватися Людині будь-якого віку хочеться мати гарну фігуру і не тільки для...
Оздоровчі практики

Гімнастика для літніх: комплекс оздоровчих вправ для тіла

elena elena
09
Здрастуйте, дорогі читачі. Сьогодні моя стаття адресована людям, що переступили рубіж півстоліття. Стародавні греки стверджували: Привіт, дорогі читачі. Сьогодні моя стаття адресована людям, що переступили...
Оздоровчі практики

Лікувальна гімнастика при грижах хребта: 12 вправ для спини

elena elena
011
Грижа не рахується вироком. Дотримуючись правильного режиму і виконуючи вправи для спини при грижах Випирання дисків або грижа міжхребцевих є результатом несприятливих процесів, які протікають...
Фітнес

Як підтягнути тіло до літа за кілька тижнів: топ 6 вправ

elena elena
017
Скоро настане літо, а пляжний сезон вже відкритий, тому наша команда порталу «Натхнення» прийняла Скоро настане літо, а пляжний сезон вже відкритий, тому наша команда...
Фітнес

Комплекс вправ для фігури Груша: худнемо там, де треба

elena elena
017
Багато власниці фігури груша дуже незадоволені нею і вважають, що ніякі вправи не допоможуть Багато власниці фігури груша дуже незадоволені нею і вважають, що ніякі...
Спина

Йога для спини і хребта: особливості, показання та протипоказання, комплекс простих вправ, кращі асани. Відео для початківців

Megusta
0244
Зміст Причини болю в спині Особливості йоги для спини і хребта Ефективність занять Показання до виконання Протипоказання Загальні рекомендації Простий комплекс вправ Лікування спини асанами...
Стегна

Комплекс вправ для стрункості фігури і схуднення для дівчат в домашніх умовах

Marina
048
Зміст Вправи для ніг Тренування на сідниці Комплекс для живота і боків вправи на руки і грудні м’язи Ефективні вправи з гантелями Кардіо Аеробіка Базова...
Догляд за тілом

Як правильно дихати при віджиманні від підлоги, підтягування, виконанні інших вправ

Bobby
062
Зміст Чому потрібно дихати правильно Техніки дихання при виконанні вправ Віджимання від підлоги Подтягивание на турніку При присіданнях При силових вправах При аеробних вправах на...