Що взяти з собою в пологовий будинок: збираємо «тривожний чемоданчик»
Останні 2 місяці вагітності — найбільш емоційно напружений час для майбутньої мами в очікуванні пологів, що наближаються. Що брати з собою в пологовий будинок, як...
Тег: собою
Підняття гантелей перед собою. Які м’язи працюють, як правильно робити стоячи, сидячи, техніка
042
Зміст Які м’язи задіє підйом гантелей перед собою? Переваги та недоліки вправи Технічні моменти Хват за гантель Амплітуда руху Варіанти підйомів Сидячи Стоячи техніка виконання...
Підйом штанги перед собою стоячи, сидячи зворотним хватом на прямих, витягнутих руках на плечі, передню дельту. техніка
0172
Зміст Суть і базові принципи Показання до початку застосування Протипоказання до застосування Корисні рекомендації Основний комплекс Класичний підйом штанги Армійський жим Тяга до підборіддя широким...