Масаж обличчя від зморшок. Як робити ліфтинг самої в домашніх умовах після 40, 50 років. Японська техніка Асахі

Зміст

1. Користь масажу для особи
2. Показання і протипоказання
3. Підготовка особи
4. Основні правила масажу
5. Техніки та види
6. Класичний
7. Японський
8. Русский
9. Іспанська
10. Тибетський
11. Омолоджуючий
12. Вакуумний
13. Лімфодренажний
14. Ліфтинг
15. Точковий
16. Пластичний
17. Скульптурний
18. Міофасциальний
19. Щипковий
20. Масаж ложками
21. Масаж льодом
22. Результати та ефективність процедур
23. Масаж обличчя в домашніх умовах: відео

Масаж особи, зроблений в домашніх умовах — це спосіб завжди залишатися красивою з найменшими витратами . При виконанні масажу важливо дотримуватися техніки і прислухатися до думки косметологів щодо різних видів масажу.

Користь масажу для особи

Масаж особи впливає на його різні області, тим самим відновлюючи стан тих ділянок шкіри , які найбільше цього потребують. Виконаний в домашніх умовах, масаж дозволяє омолодити обличчя і підтягнути його овал.

З огляду на те, що масажні рухи мають чітку спрямованість, кров і лімфа в тілі розганяються так, що це приносить користь всьому організму, так як на обличчі багато активних точок, вплив на які дуже сприятливо для роботи всіх систем організму.

показання і протипоказання

Масаж особи, що виконується в домашніх умовах, має свідчення і протипоказання. До показань належать:

• В’ялість шкіри.
• Втомлений вигляд обличчя.
• Нечіткі контури губ і овалу обличчя.
• Опущення століття.
• Відсутність пружності шкіри шиї та зони декольте.
• Дрібні мімічні зморшки.

що стосується протипоказань, то до них косметологи відносять:

• Наявність гематом, синців, роздратування.
• Прищі, почервоніння, припухлості шкіри.
• Хворобливий стан шкірного покриву.
• Післяопераційний і післяпологовий періоди.
• Недавні процедури з підтяжки обличчя, ботоксу, прошивці золотими нитками і інші хірургічні втручання.

Якщо є хоча б одна з перерахованих причин, варто відмовитися від масажу на деякий час.

Підготовка особи

Перш, ніж починати робити масаж обличчя, потрібно підготувати шкіру до проведення процедури. Для цього слід:

1. Ретельно змити косметику.
2. Очистити шкіру за допомогою м’якого пілінгу.
3. Распарить особа, подихавши над настоєм ромашки або за допомогою гарячого рушники.
4. Нанести на обличчя легкий зволожуючий крем.
5. Приступити до масажу.

Замість крему можна використовувати косметичні масла, які суттєво полегшать проведення масажу обличчя і допоможуть наситити шкіру потрібними вітамінами.

Основні правила масажу

Щоб масаж обличчя пройшов успішно, потрібно слідувати правилам, які допоможуть досягти бажаного ефекту. Косметологи радять під час проведення масажу обличчя:

• Створити затишну і спокійну обстановку.
• Включити розслаблюючу музику. Це допоможе зняти напругу, відповідно, всі рідини в організмі будуть циркулювати без напруги.
• Заколоти волосся або відокремити їх від імені спеціальною стрічкою.
• Поставить все необхідне (крем, масла) для масажу поруч з собою.
• Якщо по техніці проведення процедури потрібно здійснювати натискання, то при першій спробі в домашніх умовах варто натискати слабо, щоб уникнути появи синців і гематом.
• Перший сеанс повинен проводитися не менше 5 хвилин.
• Все натискання, шльопанці, щипки і поплескування варто робити не на повну силу.
• Якщо раптом поліпшується самопочуття під час процедури, її потрібно відразу ж припинити.
• Повторювати процедуру масажу слід 1 раз в день або через день.
• Курс масажу повинен становити не менше 10-15 процедур.

Масаж обличчя в домашніх умовах, виконаний з дотриманням всіх правил, може показати результати краще, ніж салонні омолоджуючі процедури.

Техніки та види

космет логией розроблено більше десятка видів і технік масажів особи. Кожен вид по-своєму корисний для шкіри і впливає на все обличчя, не упускаючи жодної ділянки шкіри. Відмінності технік в їх походження і складності повторення.

Класичний

Класичний масаж обличчя являє собою єдність 4 видів впливу на особу. До них косметологи відносять:

• Поглажіванія.
• Растіранія.
• Похлопиванія.
• Действія, що створюють вібрацію.

Ці види впливу на шкіру дозволяють наситити її киснем і поліпшити приплив крові, що сприяє отриманню шкірою вітамінів з організму і поверненню їй здорового рум’янцю.

Техніка полягає в погладжуванні, розтираннях, поплескування і «вібруючих» впливах подушечками пальців на обличчя по лініях:

1. Від куточків губ до вуха.
2. Від підборіддя до вуха.
3. Від крил носа до вуха.
4. Від внутрішніх куточків очей до зовнішніх, і навпаки.
5. Від центру чола до скронь.

Японський

Техніка масажу обличчя, яка прибула з Японії, відрізняється глибинним впливом на м’язи обличчя і кровотік, завдяки яким особа набуває чіткі контури і свіжий вигляд. При виконанні цієї техніки потрібно бути особливо обережним, так як розташовані на обличчі і шиї лімфовузли чіпати і масажувати заборонено.

Техніка:

1. кулачки помасажувати лінію від носогубних складок до підборіддя.
2. Розгорнути кулаками легко натискати на шкіру по лінії від скул до вух.
3. Кінчиками пальців помасажувати підборіддя, потім перейти до куточків рота, потім — до крил носа і в кінці — до вух.
4. надавлюють рухами пальців однієї руки помасажувати щоку, а іншою рукою — масажувати лінію від вуха до підборіддя.

Русский

Відмінність техніки в тому, допоміжними компонентами цього виду масажу є розтирання, настої і комплекси масел, які допомагають відновити шкіру. Їх використовують під час процедури.

Техніка виконання даної процедури не відрізняється від класичного масажу. Але різниця в тому, що класичний масаж обличчя виконується подушечками пальців, а російська — кісточками, по тим же лініям.

Іспанська

Цей вид масажу поєднує в собі різні техніки. Застосовується даний масаж в разі необхідності швидкої підтяжки обличчя і збільшення обсягу губ без хірургічного втручання. Даний вид масажу вважається антивіковим.

Техніка та етапи масажу:

1. Провести релаксацію і розслаблення тіла за допомогою аромамасел і музики.
2. Круговими руху розтерти пальцями все обличчя, від підборіддя до чола.
3. Повторити ті ж рухи ребром долоні з більшою силою натискання.
4. За тим же напрямку здійснити щипкові руху.
5. Повторити розтирання.

Тибетський

Тибетський масаж — це комплекс, що омолоджує, спрямований не тільки на обличчя, але і на весь організм. Незвичайність цього масажу полягає в тому, що всі рухи техніки виконуються синхронно з серцем.

Все ритми в організмі збігаються з круговими, постукивающими і іншими діями на обличчі. Даний масаж обов’язково робиться курсом.

Масаж особи по тибетським технологіям легко повторити в домашніх умовах:

1. погладжування і легкими постукуваннями пальців помасажувати лінію від низу шиї до її верху.
2. Розтерти круговими рухами пальцем вуха.
3. постукувати рухами провести лінії від носа до чола і від носа до скронь.
4. Помасажувати лінії від підборіддя до скронь і від перенісся до них же.
5. Легко постукувати по лінії над верхньою повікою, потім — під нижнім.

Омолоджуючий

Інша назва цього виду масажу — «пластика без ножа», що описує його ефект.

його техніка полягає в наступному:

1. Почати з чола, розгладжуючи його від точки між бровами, поступово прямуючи до лінії росту волосся.
2. Руху потрібно повторити кілька разів, потім перейти до століть, які також слід масажувати легкими розгладжують рухами. Шкіра вік дуже ніжна, тому потрібно бути особливо обережними.

Дана техніка вимагає курсового застосування: раз на півроку по 15 процедур.

Вакуумний

Вакуумний масаж дозволяє не тільки вирівняти шкіру, але і прискорити вихід токсинів та інших шкідливих речовин з неї. Суть такого масажу в тому, що за допомогою спеціальних каучукових баночок або електроприладу в певному місці особи створюється вакуум.

Після цього баночка або прилад переміщаються по всьому обличчю, підтримуючи вакуум по всій його області. Таким чином, шкіра приходить в тонус і розпрямляється.

Важливо при виконанні процедури дотримуватися правильний тиск всередині баночки, щоб не залишилися синці від сильного втягування. Придбати такі баночки є можливість в аптеці.

Для масажу потрібно плавно стискати банку перед прикладанням до лиця, залишати на кілька секунд і так само плавно відпускати банку, послаблюючи вакуум. Не варто робити вакуумний масаж в області очей і на століттях.

Лімфодренажний

Цей масаж дозволяє змусити швидше циркулювати лімфу, тим самим виводячи зайву рідину з організму. Косметологи використовують два варіанти даного виду масажу:

• Ручний . При цьому важливо мати сильні руки, здатні витримати напругу протягом довгого часу.
• За допомогою приладу . Інструмент підлаштовується під кожного індивідуально.

Техніка виконання масажу обличчя здійсненна в домашніх умовах:

1. Спочатку потрібно розігріти особа легким розтиранням долонь.
2. Далі масаж плавно просувається зверху особи вниз за допомогою розтирань, опрацьовуючи кожен сантиметр шкіри.

Таким чином, рух лімфи буде направлено по заданому циклу, і шкідливі речовини виходитимуть набагато швидше. Під час масажу можна використовувати легке масло, щоб руху по обличчю не приносили дискомфорту.

Ліфтинг

Перевага даного виду масажу в тому, що його можна робити в будь-якому віці. Бажано починати з 23 років, коли шкіра ще молода і легко піддається виправлень.

Ліфтинг-масаж — це той же лімфодренажний масаж із застосуванням додаткових поживних коштів. Щоб його зробити, потрібно визначитися, яка маска буде використовуватися як основа. Потім нанести маску і виконати ті ж рухи, що застосовують при лімфодренажної техніці.

Точковий

Суть цього масажу в силовому впливі на активні точки особи. Для цього важливо знати, де ці точки знаходяться і правильно натискати на них:

1. Ліва частина чола.
2. Права брову.
3. Зовнішній та внутрішній куточки правого ока.
4. міжбровні область.
5. Лінії над і під лівим оком.
6. Лінія паралельно крил носах на правій щоці.
7. Ліве крило носа.
8. Точки над і під центром губ.
9. Правий куточок губ.
10. Лінія на підборідді з лівого боку.
11. Шийні лінії.

Для кожної точки використовують певні пальці рук. Цей вид масажу обличчя не варто повторювати в домашніх умовах, так як є висока ймовірність здійснення помилкових рухів.

Якщо масаж робить професіонал, то шляхом правильного впливу на активні точки, він зможе змусити організм почати процес самоомоложенія і самооздоровлення.

Пластичний

Ця техніка масажу може бути застосовна до підлітків з проблемною шкірою. Пластичний масаж обличчя варто робити виключно в салоні, тільки після салонного курсу результат буде помітний. З огляду на активного впливу на особу, шкіра після масажу сильно червоніє і може напухнуть. Але це проходить через пару днів.

В домашніх умовах від даного масажу не завжди можливо добитися бажаного ефекту.

Скульптурний

Цей вид масажу застосовується не тільки для омолодження шкіри, але і для допомоги людям, що перенесли інсульт. Його суть у впливі на м’язи обличчя шляхом розгладження і розминання.

Іноді при виконанні даної техніки можливі хворобливі відчуття.

Починати проводити даний масаж дозволено з 25 років, більш молодим дівчатам косметологія забороняє проведення таких процедур.

Скульптурний масаж обличчя нескладний в техніці, і його реально повторити в домашніх умовах:

1. Пропарити особа і нанести масажний засіб.
2. Легкими поглаживаниями розім’яти особа.
3. Круговими рухами кінчиків пальців помасажувати щоки.
4. Зробити пощипування по контуру обличчя.
5. Зробити легкі погладжування по всьому особі.

Міофасциальний

Міофасциальний масаж — це метод кругової підтяжки обличчя без застосування скальпеля. Суть цього масажу в тому, що він впливає на оболонку м’язів і тканин — міофасцію. Рухи майстри змушують кров і лімфу активніше рухатися по клітинах шкіри, тим самим підтягуючи м’язи.

У цього виду масажу є протипоказання:

• Проблеми з судинами.
• Недавнє перенесення інфаркту або інсульту.
• Підвищений або знижений артеріальний тиск.

Якщо протипоказань немає, масаж варто проводити таким чином:

1. Нанести масажний засіб і розім’яти все обличчя.
2. Виконати скручування спини під підборіддям і в зоні вух.
3. Помасажувати розтягують рухами області чола і скул.

Щипковий

З назви масажу виходить, що основна його техніка — це пощипування шкіри. Щипки можуть бути різної сили, але переборщувати з ними не варто, це не допоможе домогтися бажаного ефекту за короткий термін.

Починати робити такий масаж можна з 22-23 років, він допоможе підтримувати шкіру в тонусі, і завжди буде надавати їй здоровий рум’янець. Перед початком масажу шкіру потрібно ретельно очистити від косметики і зволожити легким кремом.
Масаж обличчя в домашніх умовах закінчується нанесенням зволожуючого крем відповідно до типу шкіри
Починати масаж щипками варто з чола і плавно спускатися вниз. З зоною під очима потрібно проявити граничну обережність, так як там дуже ніжна шкіра, через що можуть залишатися синці. По завершенні масажу слід заспокоїти шкіру поглаживаниями.

Масаж ложками

Цей вид масажу обличчя легко проводити в домашніх умовах. Є одна важлива вимога: ложки для процедури повинні бути чистими і обробленими антисептиком.

Перед масажем потрібно очистити шкіру від забруднень і приготувати суміш, з використанням якої буде проводитися масаж. Це може бути мед і оливкове масло або будь-яке інше косметичне масло.

Ложки потрібно нагріти і підтримувати їх температуру протягом усього масажу, періодично занурюючи їх в масло або крем.

ними потрібно по черзі постукувати і погладжувати області:

1. Око.
2. носогубних складок.
3. Підборіддя.
4. чола.
5. перенісся.

Масаж льодом

Цей вид масажу обличчя — найзручніший для виконання в домашніх умовах. Його можна робити шматочками льоду або замороженим трав’яним відваром з додаванням олії.

Шкіра перед масажем повинна бути очищена. Сам масаж являє собою погладжування шкіри обличчя льодом за класичними масажних лініях. Найкраще процедуру робити в ранкові години: масаж зарядить шкіру енергією і додасть їй свіжий вигляд на весь день.

Результати та ефективність процедур

Масаж особи, виконаний в домашніх умовах, буде ефективний тільки в разі курсу. Потрібно провести мінімум 10 процедур.

Також не варто покладатися на один масаж як на спосіб швидко омолодитися. Потрібно також частіше гуляти на свіжому повітрі, перейти на здорове харчування, робити фізичні вправи. Це допоможе організму налаштуватися на активний спосіб життя і запустити процеси підтримки тонусу м’язів тіла і обличчя.

Масаж обличчя в домашніх умовах: відео

Класичний масаж обличчя в домашніх умовах:

Як робити масаж обличчя в домашніх умовах:

Удома можна проводити масаж обличчя в найбільш підходящою техніці і залишатися красивою і доглянутою. Важливо не нашкодити шкірі надмірним тиском на неї і дотримуватися всіх вимог обраної техніки.