Лімфодренажний масаж обличчя від набряків під очима. Показання, протипоказання, техніка, апарати для ручної процедури в домашніх умовах

Зміст

1. Принцип лимфодренажного масажу
2. Користь
3. Протипоказання
4. Види масажних технік
5. Як вибрати косметичні засоби для масажу
6. Підготовка до процедури
7. Тривалість процедури і час проведення
8. Правила проведення масажу руками
9. Способи апаратного масажу
10. Частота проведення процедури
11. Відео: лімфодренажний масаж обличчя

Лімфа є «транспортом» для рідини , мінералів і амінокислот, виводячи продукти обміну, допомагаючи організму протистояти хворобам і підтримуючи його в тонусі. Однією з сучасних косметологічних методик є лімфодренажний масаж обличчя, який ефективний від набряків під очима, сприяє зміцненню тонусу шкіри, повертаючи їй здоровий, свіжий вигляд.

Принцип лимфодренажного масажу

В зв’язку з фізіологічними, віковими змінами і ритмом життя лімфотечію порушується. В результаті відтік сповільнюється, що призводить до набряклості. Принцип лимфодренажного масажу полягає в механічному впливі на підшкірний шар для стимуляції циркуляції лимфотока.

У зв’язку з віковими змінами, а також під впливом чинників, таких як хронічні захворювання, шкідливі звички, нездоровий спосіб життя, тотальна втома, відбувається уповільнення лімфотоку. Спостерігається закупорювання судин, а в глибинних шарах тканин — скупчення токсинів, зайвої рідини, що призводить до набряклості і раннього старіння чутливої ​​зони навколо очей.

Під впливом лимфодренажного масажу відбувається відтік рідини з судин, що сприяє природному виведенню токсинів і зайвої рідини, повертаючи шкірі тонус і молодість. В результаті йде набряклість, зникають темні кола, відбувається насичення клітин киснем, прискорюється виведення продуктів метаболізму.

В сукупності процедура сприяє омолодженню міжклітинних і міжтканинних структур підшкірного матриксу.

Користь

Лімфодренажний масаж обличчя від набряків під очима допомагає поліпшити стан чутливої ​​шкіри, і викликає ряд позитивних ефектів:

• допомагає зняти набряклість.
• покращує обмінні процеси в ніжній зоні.
• допомагає нормалізувати водно-сольовий баланс.
• сприяє регенерації клітин і тканин.
• допомагає боротися з птозом століття.
• знімає напругу зорового нерва.
• зміцнює тургор, повертає еластичність.
• сприяє акомодації, повертає зору гостроту.
• зміцнює м’язи, покращує активність клітин і судин.
• сприяє усуненню «гусячих лапок», мімічних зморшок.

Методика безболісна, ефективна, має позитивним впливом не тільки з метою естетичної корекції, але і для лікувальної профілактики. Рекомендується проводити процедури жінкам від 25 років для підтримки і зміцнення шкіри.

Не пропустіть саму популярну статтю рубрики: Фейс фітнес для підтяжки овалу обличчя, омолодження, тонусу м’язів. Майстер клас від Олени Каркуклі

Протипоказання

Так як лімфодренажний масаж дозволяє впливати на глибинні шари підшкірних тканин, процедура має ряд протипоказань:

1. Не рекомендується дівчатам до 16 років.
2. Якщо була проведена ринопластика, масаж не роблять протягом 1 місяця після операції.
3. Протипоказана людям із захворюваннями лімфатичної системи.
4. Підвищений тиск, інфекції, простудні та ЛОР-захворювання, відкриті рани на обличчі.
5. у деяких випадках не рекомендовано проводити в період місячних.

Також при серйозних проблемах із зором слід утриматися від проведення сеансів. У таких випадках необхідна консультація лікаря.

Види масажних технік

Ефективний лімфодренажний масаж обличчя може виконуватися декількома способами. Є кілька основних технік, які допоможуть позбутися від набряків під очима, повернути еластичність, позбутися від брилів і птозу століття.

Виходячи з рівня впливу на тканини, виділяють:

• Поверхневий масаж . Техніка дозволяє активно впливати на поверхневі тканини і кровоносні судини. Дозволяє зняти спазм, посилити лімфоток. В ході сеансу виконуються кругові рухи подушечками пальців. Маніпуляції надають на внутрішні тканини легке тиск.
• Глибокий . Вплив направлено на стимулювання глибинних шарів тканини, розширення судин, нормалізацію кровообігу. Натискання на оброблювану зону більш інтенсивне. Фахівці рідко використовують даний вид масажу для зон особи, частіше — для живота, стегон, сідниць.
• Проекційний (мікрострумовий) . Ефективна техніка, що дозволяє активно опрацьовувати зони лімфовузлів. Відбувається м’язове скорочення, стимулюється зовнішня частина епідермісу, але імпульси проникають глибоко в дерму. Показана в основному жінкам після 40 років, допомагає позбутися від зморшок, пігментації, активувати регенераційні процеси в льотках і тканинах.
• Японська техніка . Масаж виконують не кінчиками пальців, а всією долонею. Така методика дозволяє впливати на шкіру і глибинні тканини, що сприяє ефективному омолодженню і детоксикації. Може виконуватися вручну в домашніх умовах.

Як вибрати косметичні засоби для масажу

Перш ніж виконати лімфодренажний масаж обличчя від набряків під очима, слід підібрати засіб-основу. Зона навколо очей є найбільш тонкою, делікатною. Це пов’язано з тим, що шкіра від природи містить меншу кількість еластину і колагену, постійно знаходиться в русі і напрузі, більш схильна до фотостаріння, набряклості і гравітаційним змін.

Вибираючи косметичний засіб для масажу, важливо враховувати індивідуальні особливості, вік, схильність до алергічних реакцій, а також знати, що показник Ph шкіри навколо очей відрізняється від Ph шкіри обличчя.

Для ефективного лимфодренажа необхідно вибрати засіб, який буде містити більшу кількість речовин-смягчителей, а також :

• гіалуронову кислоту для достатнього зволоження.
• пептиди для стимуляції вироблення колагену і еластину.
• цераміди, ліпіди для створення епідермального бар’єру .
• ретинол для активації метаболізму і регенеруючих процесів в клітинах.
• антиоксиданти для ефективного захисту від негативного впливу навколишнього середовища.
• волошкову воду для усунення набряклості, темних кіл , почервоніння і напруги очей.
• кофеїн для скорочення судин, усунення набряклості.
• вітаміни А, Е, К і С для розгладження зморшок, харчування і освітлення.

Для більшої ефективності рекомендується використовувати гелі з екстрактами зеленого чаю, алое, ромашки, календули, а також ефірними маслами розмарину, лаванди, герані, лимона і ялівцю.
Лімфодренажний масаж обличчя проводиться з ефірними маслами, які підбираються за типом шкіри.
Гелі краще вбираються, надаючи потужний тонізуючий і заспокійливий вплив. Для вікової шкіри рекомендується використовувати в якості основи масла з antiage-властивостями — авокадо, оливкова олія, натуральні масла кокоса, жожоба, виноградних кісточок.

Підготовка до процедури

Щоб сеанс масажу вийшов більш результативним, необхідно виконати підготовку до процедури:

1. Волосся зібрати гумкою або заховати під шапочкою. Виконати демакияж, очистити шкіру від забруднень за допомогою тоніка, пінки або лосьйону. Рекомендується використовувати кошти на основі волошкової води, яка допомагає пом’якшити шкіру.
2. Шкіру трохи розпарити. Для цього можна використовувати трав’яні ванночки не більше 5 хвилин.
3. Корисно перед процедурою лімфодренажу виконати фруктовий пілінг, а також з використанням слабкого концентрату молочної або гліколевої кислоти.
4. Нанести на делікатну зону масажну основу (живильний крем, гель, сироватку, масло).
5. М’якими круговими рухами необхідно трохи розігріти шкіру за допомогою долонь. Розігріта перед сеансом шкіра стає більш еластичною, краще вбирає косметичний засіб, менш схильна до травмування.

Після простих підготовчих заходів можна переходити безпосередньо до сеансу.

Тривалість процедури і час проведення

Косметологи рекомендують проводити сеанси масажу вранці, протягом чверті години, масажуючи найбільш делікатну зону особи. Вже через пару тижнів можна побачити результат: зникнуть набряки, темні кола, погляд стане більш відкритим, зір — гостріше, шкіра — еластичною і пружною. Вечірні процедури допоможуть запобігти набряки під очима на ранок після нічного відпочинку.

Правила проведення масажу руками

Щоб зміцнити ніжну шкіру повік і зону під очима, позбавити її від набряків, не обов’язково відвідувати Косметичний салон. Лімфодренажний масаж обличчя можна виконувати самостійно, сеанс проводиться двома руками одночасно на обох очах.

Покроковий алгоритм процедури:

1. Шкіра очищається, проводиться підготовка до процедурі. Наноситься базове масажне засіб (сироватка, гель, масло, крем).
2. Приступаємо до виконання масажних рухів. М’яко, вказівними і середніми пальцями, рухаючись за годинниковою стрілкою, виконується 10 кругових рухів в зоні зовнішніх куточків.
3. За допомогою кінчиків пальців виконуються маніпуляції з невеликим натисканням на делікатну шкіру століття, рухаючись від скронь до кінчика носа. Важливо не допустити в процесі надмірного зміщення шкіри. Маніпуляції повторюються по 3 рази, спочатку для нижніх, а потім для верхніх повік.
4. Маючи пальці вертикально, потрібно легко натиснути на нижні повіки, потім повторити для верхніх. Легко торкаючись і похитуючи пальцями, необхідно пройтися по «доріжці», прямуючи від зони скроні до носа по нижніх століть. Повторити алгоритм, змінивши напрямок в зворотну сторону.
5. Середній палець розташовується ребром біля зовнішнього куточка. Прокочується, наче ролик, на протилежне ребро. Рух повторюється 5 раз. Потім палець переноситься на підбрівну зону, алгоритм повторюється, змінимо напрямок в протилежну сторону.
6. У зовнішніх куточків виконується 10 натискань, палець прокочується аналогічно попередній вправі, рухаючись по кісточці до внутрішніх куточків. Потім повторюємо 10 натискань у внутрішнього куточка в зоні перенісся, і знову роликові руху пальцем над століттям, прямуючи до скроні. Виконується 10 повторів, натискаючи кожного разу на куточки.
7. Вправа «стокатто». Легкими постукивающими рухами протягом 5-7 секунд потрібно пройтися по колу, від скронь до кінчика носа і навпаки.
8. легкими натисканнями обробляється зона кругового м’яза, захопивши область скул, а також надбрівну зону. Алгоритм виконується по траєкторії від зовнішнього куточка в зоні вилиці до кінчика носа.
9. Повторюється алгоритм по тим самим лініях, але вже легкими забиває рухами.
10. Завершується лімфодренажний ручний масаж контрастним обполіскуванням особи, починаючи і закінчуючи прохолодною водою.

Всі рухи виконуються строго по лініях лімфотоку. Якщо засіб в ході процедури вбралося, а сеанс ще не завершений, необхідно знову нанести масло або гель на шкіру, щоб не допустити травмування, зайвого розтягування.

Способи апаратного масажу

Апаратний лімфодренажний масаж обличчя від набряків під очима виконується або в комплексі з чуттєвими процедурами, або в ролі самостійної процедури. Існує кілька методик апаратного масажу, які активно застосовуються для боротьби з набряками під очима, темними колами, ознаками втоми і старіння шкіри.

Для стимулювання ніжною зони можуть використовуватися такі види апаратного масажу:

• Мікрострумова . Апарат подає слабкі електричні імпульси, які проникають в глибинні шари дерми і підсилюють скорочення м’язів. Техніка дозволяє ефективно боротися зі зморшками, активуючи регенерирующие процеси.
• Вакуумний . Апаратна стимуляція відбувається за рахунок насадок-баночок невеликого розміру. Вплив на лімфоток створюється невеликим тиском на одних і тих же ділянках шкіри за допомогою судин. Таку техніку небажано використовувати в домашніх умовах, так як недостатня професійна підготовка може привести до травмування чутливої ​​і ніжної зони.
• Електричний . На епідерміс впливає струм слабкої напруги. Це забезпечує стимуляцію обмінних процесів, допомагає максимально швидко позбавити клітини і тканини від зайвої рідини.
• Електроіонофорез . На обличчі фіксуються електроди для стимуляції зовнішньої частини епідермісу. Апарат створює параметри струму, які дозволяють більш ефективно вбирати корисні речовини, нанесені на поверхню епідермісу. Одночасно з впровадженням корисних елементів всередину, апарат дозволяє ефективно через пори виводити токсини, продукти обміну. ​​

Не пропустіть саму популярну статтю рубрики: Масаж особи по системі японського лікаря Асахі ЗОДА.

Частота проведення процедури

Щоб досягти видимого результату після процедури позбавлення від набряків під очима, важливо не тільки якість лимфодренажного масажу, але і регулярність виконання.

Класичний масаж необхідно проводити курсом з 7-15 регулярних сеансів.

Тривалість курсу залежить від індивідуальних особливостей і ступеня вираженості проблеми. Апаратний масаж проводиться не частіше 2 разів на тиждень, процедури вручну можуть проводитися щодня, вранці або ввечері.

Відео: лімфодренажний масаж обличчя

Як робити лімфодренажний масаж обличчя від набряків і припухлостей, дізнайтеся в відео-ролику:

Лімфодренажний масаж для омолодження обличчя в відео: