Нові статті

Артеріальний тиск — один з найбільш важливих показників здоров’я. Будь-які відхилення свідчать про наявність патологій в організмі. Якщо тонометр показав, що ваше тиск 120 на 60, наскільки це небезпечно?

Тиск 120 на 60 не завжди є нормою

Що значить тиск 120 на 60

При вимірюванні показників артеріального тиску враховують систолічний та діастолічний значення, різницю між ними, важлива і частота серцевих скорочень.

Що означають цифри тонометра:

1. Перше значення — систолічний, верхнє, сердечне тиск. Показує час, за яке максимально скорочується серцевий м’яз.
2. Друге значення — діастолічний, нижнє. Його фіксують в момент повного розслаблення серця.
3. Пульсовое тиск — різниця між систолическими і диастолическими показниками, у здорової людини повинна бути в межах 20-30 одиниць.
4. Пульс — показує частоту серцевих скорочень , в стані спокою у людей середнього віку становить 60-80 ударів в хвилину.

Оптимальні показники тиску — 120 на 80 мм ртутного стовпа. Якщо тонометр показав 120/60, то такі показники вважаються нормою, але діастолічний значення знаходиться в нижній межі допустимої межі. Небезпеку становить велика різниця між даними, необхідно терміново проконсультуватися з лікарем.

При великій різниці в даних при вимірюванні тиску необхідно звернутися до лікаря

Показники тиску величина суто індивідуальна, багато люди добре себе почувають при хронічно підвищених або знижених значеннях. Тому кожному людина слід знати своє робоче тиск, щоб лікарям не довелося лікувати неіснуючі захворювання.

Можливі причини

Зниження диастолических показників може відбуватися з різних причин — від простого перевтоми і недосипання до вельми серйозних захворювань. Але великий розбіг між верхніми і нижніми значеннями завжди свідчить про наявність патологій.

Про що говорить тиск 120/60:

• анафілактичні реакції на тлі прийому сильнодіючих медикаментозних препаратів.
• надмірні фізичні навантаження.
• порок серця, недостатність серцевого клапана після інфекційного міокардиту, загострення ревматичної лихоманки.
• онкологічні захворювання.
• хронічні хвороби нирок, при яких відбувається звуження судин, збільшується кількість гормону реніну.
• порушення в роботі щитовидної залози — тиреотоксикоз.

Тиск 120/60 часто буває у людей похилого віку, що свідчить про розвиток атеросклерозу. Такі показники бувають і після недавнього інфаркту, але підвищувати нижній тиск у таких пацієнтів не рекомендується, щоб не завдати шкоди здоров’ю.

Тиск 120 на 60 у літньої людини може означати розвиток атеросклерозу

У підлітків показники тиск постійно змінюються на тлі гормональної перебудови організму. У віці 14-15 років значення 120/60 при пульсі 60 не повинні викликати занепокоєння, за умови, що немає ніяких неприємних симптомів.

Показник на тонометрі 120/60 мм рт. ст. часто буває при вагітності на ранніх термінах. Ситуація вимагає постійного медичного контролю, оскільки при зниженні діастолічного значення погіршується кровопостачання плода.

До якого лікаря звернутися?

Часто зміна нижнього тиску відбувається без особливих симптомів, людина може відчувати себе нормально. Але є ознаки, при появі яких слід негайно звернутися до лікаря.

Небезпечні симптоми:

• часто болить голова, неприємні відчуття локалізуються в скроневій і потиличній частині.
• сонливість, слабкість.
• оніміння кінчика язика.
• запаморочення.
• постійне відчуття холоду.
• нудота, темні кола перед очима.

до якого фахівця слід звернутися в таких випадках? Для початку слід відвідати терапевта. На підставі первинного огляду і результатів клінічних аналізів він дасть направлення до кардіолога, невролога, ендокринолога, гінеколога, гастроентеролога.

При проблемах з тиском спочатку потрібно звернутися до терапевта

Важливо!

Не потрібно займатися самодіагностикою, приймати лікарські препарати за порадою родичів і знайомих. Несвоєчасне звернення до фахівця може привести до серйозних наслідків.

Чим небезпечне зниження тиску діастоли? Виникають застійні явища, серцю доводиться працювати в посиленому режимі, що призводить до підвищення систолических показників — зростає ризик розвитку ішемії, інсульту, інфаркту. Для людей в похилому віці недостатнє кровопостачання тканин головного мозку загрожує хворобою Альцгеймера, вилікувати яку практично неможливо.

Як підвищити в домашніх умовах

При показниках 120/60 потрібно діяти дуже обережно — більшість препаратів і народних засобів призводять до підвищення систолических показників, що може закінчитися гіпертонічним кризом .

Перша допомога

При появі ознак зниження тиску діастоли необхідно прийняти контрастний душ, процедура покращує роботу судин. При сильному запамороченні можна випити чашку зеленого чаю з цукром, з’їсти невеликий шматочок чорного шоколаду. В якості екстреної допомоги в домашніх умовах можна використовувати і алкоголь — накапати на шматок рафінаду 5-10 крапель коньяку, повільно розсмоктати.

Перша допомога при різкому зниженні тиску:

1. Викликати швидку допомогу.
2. Укласти людини на спину.
3. Забезпечити приплив свіжого повітря, прибрати всі тиснуть частини одягу.
4. Розтерти м’язи нижніх кінцівок, рухаючись від кісточок вгору.

До приїзду лікаря можна випити 2 таблетки цитрамон — він містить кофеїн, трохи підвищить тиск.

Цитрамон допомагає підвищити тиск

Що робити при тиску 120 на 60

Для підтримки оптимальних показників артеріального тиску необхідно дотримуватися режиму дня. Спати потрібно не менше 7 годин на добре провітрюваному приміщенні, відходити до сну і прокидатися краще в один і той же час. Ранок необхідно починати легкої ранкової гімнастики. Добре допомагає просте дихальна вправа, робити його потрібно 10-15 хвилин — глибоко вдихнути через рот, затримати дихання на рахунок 5, різко видихнути носом.

Регулярні фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан судин. При високому пульсовом тиску необхідно плавати, займатися аквааеробікою, здійснювати тривалі піші прогулянки.

Заняття фізкультурою допоможуть зміцнити здоров’я

Правильне харчування допоможе відновити артеріальні показники, приймати їжу потрібно 5 разів на день невеликими порціями , інтервал між трапезами повинен бути не менше 3-4 годин.

Які продукти корисні при зниженому діастолічному тиску:

• сирі горіхи і насіння.
• натуральне вершкове, оливкова, лляна олія.
• висівковий і житній хліб.
• нежирне м’ясо і риба.
• червоне сухе вино — не більше 100 мл раз в 2 -3 дня.
• зелень, селера, прянощі.

Невеликі дози червоного сухого вина корисні при зниженому тиску

Що робити при низькому тиску? Підвищити диастолические показники допоможуть деякі лікарські препарати, приймати їх можна тільки з дозволу лікаря. Пантокрин — препарат на основі екстракту пантів марала, по 1-2 таблетки тричі на день протягом місяця. Хорошим терапевтичним дією володіють аптечні настоянки китайського лимонника, женьшеню, елеутерококу. Ліки слід пити по 15-25 крапель 3 рази на день перед їжею. Тривалість терапії — 30-40 днів.

Щоб уникнути серйозних проблем зі здоров’ям, необхідно регулярно контролювати тиск і пульс, а раз на рік проходити повне медичне обстеження. Будь-яку хворобу легше попередити, ніж лікувати.