Сірка — один з найбільш важливих мікроелементів для людини, відповідає за гарний зовнішній вигляд нігтьових пластин, пасом, шкірних покривів. Цей елемент присутній в складі лікарських і косметологічних препаратів, уникнути дефіциту допоможе правильно складений раціон.
Сірка — важливий елемент для організму людини
Що таке сірка
сірка — обов’язковий елемент усіх білкових з’єднань в організмі людини, бере участь в процесах обміну і регенерації, її користь і вплив на здоров’я важко переоцінити.
Для чого потрібна сірка :
- створення клітин, хрящів і кісток, синтез колагену.
- відповідає за зовнішній вигляд нігтів і пасом, здоровий колір обличчя, запобігає появі зморшок.
- вушна сірка захищає органи слуху від інфекцій, очищає їх від пилу і бруду.
- елемент входить до складу амінокислот, деяких гормонів, ферментів, потрібно для гарної згортання крові.
- підтримує баланс кисню, рівень цукру.
Через шкіру сірка проникає в глибші шари, розпадається на сульфати і сульфіти, потрапляє в кров оток, розноситься в усі внутрішні органи, а й приймати її всередину теж необхідно. Речовина виводиться з організму через нирки.
Корисні властивості сірки
Сірку використовуються в лікувальних і косметологічних цілях. Основне завдання сірки — протиалергенні і імуномодулюючу дію, поліпшення роботи нервової системи, очищення організму від токсичних елементів і шлаків.
Вплив сірки на організм:
- захищає від хвороботворних мікроорганізмів.
- підтримує необхідний рівень жовчі, що сприяє кращому засвоєнню їжі.
- захищає клітини від негативного впливу радіації та інших шкідливих зовнішніх факторів.
- зупиняє розвиток суглобових патологій.
- запобігає розвитку анемії, забезпечує нормальне надходження в тканини кисню.
Сірка взаємодіє з вітамінами групи B, H, ліпоєвої кислотою, забезпечує енергією клітини головного мозку, сприяє кращому засвоєнню м’язами глюкози.
Сірка підтримує нормальний рівень жовчі в організмі
Де застосовується
Аптечну сірку використовують для лікування різних захворювань , лікарські засоби на основі цього мікроелемента дозволяють шви ро усунути прояв суглобових і дерматологічних патологій.
Від чого допомагає сірка:
- алергія і дерматологічні захворювання.
- бронхіальна астма.
- артрити, сколіоз, бурсит, остеоартроз, міозит, розтягування.
- судоми.
- як протизапальний і знеболюючий засіб.
- для зміцнення імунітету, якнайшвидшого відновлення після тривалих захворювань.
- для зниження потреби організму в інсуліні при цукровому діабеті.
в косметології продукцію з сірої використовують для попередження раннього старіння , поліпшення зовнішнього вигляду шкіри, додання сили і блиску волоссю, зміцнення нігтьових пластин.
Сірка застосовується в косметології
Для зовнішніх лікувальних препаратів практикують обложену (очищену, горючу) сірку, вона входить в склад сірчаної мазі, яку призначають для лікування корости, себореї, псоріазу. У поєднанні з ланоліном, вазеліном, стеаринової кислотою мікроелемент володіє протиглистовою, отшелушивающим і протизапальну дію — подібні препарати призначають для усунення рожевих вугрів, ураження лішаём волосистої частини голови.
Очищену сірку у вигляді таблеток застосовують в лікуванні ентеробіозу, при запорах, як зовнішній засіб для лікування дерматологічних патологій. У вигляді порошку жовтого кольору продукт застосовують в народній і традиційній медицині, його можна застосовувати всередину, готувати лікарські засоби.
Гомеопатична сірка володіє слабовираженним терапевтичною дією, її випускають у формі гранул, приймати препарат потрібно тривалий час під наглядом фахівця.
Сірка корисна не тільки для людей, а й для тварин — кормовий продукт включають до складу вітамінів для тварин. Використовують цей мікроелемент і для збагачення добрив в сільському господарстві, у виробництві сталі і каучуку, вибухових речовин, піротехніки.
У яких продуктах міститься сірка
Добова потреба в сірці — 0,5 -1,2 г, при збалансованому меню, наявності в раціоні достатньої кількості білкових продуктів необхідну кількість можна отримувати щодня з їжі. Найбільше її міститься в продуктах тваринного походження, в невеликих кількостях його можна зустріти в рослинній їжі.
Таблиця продуктів з високим вмістом сірки
Продукт Вміст сірки (Мг) М’ясо кролика, курки, індейкі180-240Щука, окунь, сардина, горбуша, камбала190-210Соя240-250Зелёний горох180-190Сирой фундук, міндаль170-190Яйца куріние170-180Яйца перепеліние120-130Сгущённое молоко70-75Перловая, пшенична, вівсяна крупа70- 100Репчатий лук60-70Ріс, манка60-70Молоко30-35Капуста, картофель30-40Помідори, баклажани12-15Маліна, суниця, крижовнік12-18Диня, цитрусові плоди10-12
Підвищена кількість сірки до 3 г на добу потрібно при надмірних фізичних і розумових навантаженнях, підліткам в період інтенсивного росту, спортсменам.
Інструкція по застосуванню сірки
Перед застосуванням сірковмісних препаратів слід обов’язково проконсультуватися з фахівцем. Тільки лікар зможе підібрати оптимальні та безпечні дозування препарату.
Сірчана мазь
Засіб для зовнішнього застосування має дезінфікуючі, протипаразитарними, антисептичними, антибактеріальними властивостями. Мазь призначають у складі комплексної терапії при лікуванні лишаю, псоріазу, себорея, усунення грибкових інфекцій, корости, демодекозу.
Сірчану мазь слід наносити 1-3 рази на добу на суху очищену шкіру, тривалість лікування -5-10 днів.
Порошок сірки для внутрішнього застосування
Очищена сірка у вигляді порошку допомагає при ентеробіозі, ожирінні, проблеми з кроветворением, можна використовувати і обложеного продукт, але він часто провокує розвиток метеоризму.
Як приймати ліки:
- Для лікування запущених шкірних і грибкових захворювань підходить тільки очищена медична сірка, її потрібно приймати по 0,5-1 г в три прийоми під час їжі. Тривалість терапії — 3-4 тижні.
- При ентеробіозі. Доза для дорослих становить 1 г, для дітей — старше 6 років — 0,5 г, до 5 років -0,25 р Ліки потрібно приймати тричі на добу протягом 5 днів. Після чого потрібно зробити чотириденний перерву, ставити щовечора очисні клізми з содою. Для повного позбавлення від паразитів потрібно 3-5 курсів.
- Як відхаркувальний, загальнозміцнюючий засіб — по 0,25 г разом з ранковим прийомом їжі.
Медичну сірку потрібно приймати під час їжі
Сірка найкраще засвоюється при спільному вживанні її з залізом і фтором. Барій, свинець, селен, молібден знижують відсоток всмоктуваності мікроелемента.
Пивні дріжджі з сіркою
В аптеці можна придбати вітамінні харчові добавки на основі дріжджів і сірки — Евісент, АМТ, Біотерра, вони містить всі необхідні елементи для поліпшення стану волосся, нігтів, для омолодження шкіри обличчя, підтримки здоров’я.
Показання до застосування:
- вияв браку вітамінів групи B.
- період відновлення після оперативних втручань і тривалої хвороби.
- виснаження організму, захоплення суворими дієтами.
- патології ендокринного характеру — цукровий діабет, порушень в роботі щитовидної залози, ожиріння, гормональний дисбаланс.
- хвороби травної системи, погіршення згортання крові.
- нервове, фізична, розумова перевтома.
- для профілактики серцево-судинних хвороб.
- дерматологічні захворювання — вугри, акне, фурункульоз.
Пивні дріжджі з сірої оздоровлюють шкіру, волосся і нігті
Таблетки слід приймати по 6-15 шт. щодня в 3 прийому протягом 2-3 місяців, після чого необхідно зробити перерву на півроку.
Препарати на основі сірки протипоказані при вагітності і лактації, не використовують їх і для лікування дітей молодше трьох років.
на початковому етапі використання препаратів на основі сірки можуть з’явитися висипання, шкіра починає сильно лущитися, іноді спостерігається послаблюючий ефект — це не побічні реакції, така реакція спровокована сильними антисептичними і протизапальними властивостями мікроелемента, всі патогенні мікроорганізми витягуються назовні через шкірні покриви.
Жувальна сірка
Натуральна альтернатива жувальних гумок, повністю складається з смолистих з’єднань модрини, має антимікробну дію. Жувальна сірка повертає зубної емалі природний колір, запобігає розвитку карієсу, пародонтозу, пародонтиту, запальних процесів в ротовій порожнині, допомагає впоратися із зубним болем, незамінна при стоматиті, ангіні. Фахівці рекомендують жувати сірку двічі на добу по 30 хвилин.
Модринова жуйка допомагає кинути палити, уникнути переїдання.
Жувальна сірка допомагає позбутися від хвороб ротової порожнини
Сірка в народній медицині
Сірка допомагає позбутися від кольок, запобігти появі грижі у дітей — порошок на кінчику ножа потрібно додавати в молоко або іншу їжу. Попередньо обов’язково слід проконсультуватися з хірургом або педіатром.
- Порошок очищеної сірки приймають по 1 г тричі на день при дерматологічних проблемах. Для лікування діатезу у дітей можна приготувати мазь з рівної кількості сірки і жирної сметани, змащувати уражені ділянки 1-2 рази на добу після водних процедур. Суміш можна використовувати навіть для новонароджених після попередньої консультації з педіатром.
- Рецепт універсальної бовтанки для усунення запальних процесів на обличчі — з’єднати 50 мл борної кислоти з етиловим спиртом, додати 7 г медичної сірки, 1 таблетку ацетилсаліцилової кислоти. Збовтати, перелити в ємність з темного скла, зберігати в холодильнику, протирати запалені ділянки вранці і ввечері.
Сметана і сірка добре підходять для лікування шкірних хвороб у дітей
Чим небезпечні недолік або надлишок сірки
надлишок і дефіцит сірки спостерігаються в організмі рідко. Від нестачі мікроелементи страждають люди, які вживають мало білка, надлишок може свідчити про порушення обмінних процесів.
При нестачі сірки розвивається гіпертонія, тахікардія, шкірні покриви стають сухими, починають лущитися, волосся втрачає блиск, нігті слабкі, погіршується робота печінки. Про нестачу елемента свідчать часті алергічні реакції, підвищення рівня цукру, суглобові і м’язові болі, запори.
Ознаки надлишку сірки:
- шкіра стає жирною , з’являються прищі, свербіж.
- світлобоязнь, підвищена сльозотеча, часті кон’юнктивіти, відчуття присутності стороннього тіла в очах.
- підвищена стомлюваність, головний біль.
- погіршення апетиту, нудота, порушення в роботі травної системи.
- бронхіт з ознаками астми.
- зниження рівня гемоглобіну.
При надлишку сірки з’являються прищі і шкіра стає жирною
Накопичення сірки не виникає при надмірному вживанні продуктів, які багаті цим мікроелементом. Отруєння можливе тільки при тривалому контакті з сірчистим газом, сірководнем.
Важливо!
Надлишок сірки може призвести до розвитку серйозних психічних патологій, судом, при сильному отруєнні можлива втрата свідомості.
Сірка — незамінний мікроелемент для краси і міцного здоров’я. Отримати її можна з продуктами харчування, а при серйозних захворюваннях придбати в аптеці сірчаний порошок, мазі або таблетки на його основі. Брак і надлишок елемента виявляються у вигляді різних патологій.