Прикорм для малюків по місяцях

Зростання дітей безпосередньо пов’язаний з підвищенням потреби в більшій кількості корисних речовин. При введенні прикорму дитини по місяцях, важливо враховувати на якому вигодовуванні раніше був малюк: грудному або штучному. Щоб було зручніше, складають щоденний графік і таблицю по введенню дорослої їжі для немовлят до 1 року.

Для додавання корисних речовин в організм малюка зазвичай вводять підгодовування

Коли вводять прикорм дитині

Виходячи з досліджень ВООЗ, прикорм грудничка слід починати з півроку — в цьому віці відзначається готовність травного тракту і нервової системи до змін в звичному раціоні. При штучному вигодовуванні вводити нові продукти дозволено з 4-5 місяців.

Основні ознаки готовності дитини до прикорму:

• він сидить з опорою або самостійно , впевнено повертає головою в сторони.
• маса стала в 2 рази більше, ніж при народженні, у недоношених дітей — в 2,5 рази.
• змінюється режим, після годування у немовляти залишається почуття голоду, він частіше просить материнську груди.
• перестає виштовхувати з рота тверді шматки їжі.
• цікавиться продуктами, що лежать в тарілці у батьків.
• самостійно тримає ложку і тягне її в рот.

Важливо!

Прикорм вводиться не раніше, ніж через тиждень після щеплень. З 7 місяці він замінює 1 повноцінне годування.

Правила введення першого прикорму

Введення нової їжі допомагає розвинути жувальний апарат, активізує систему вироблення ферментів шлунково-кишкового тракту і прискорює процедуру відлучення від материнського молока або сумішей. Щоб мінімізувати ризик погіршення стану немовляти, важливо дотримувати правильну черговість введення нової продукції в дитяче меню і дотримуватися ряду рекомендацій:

1. Перший прикорм здійснюється в проміжок з 9 до 11 ранку. Одночасно дозволено вводити по 1 новому продукту, об’ємом не більше 10 м Годувати дітей дорослою їжею слід натщесерце, пізніше докармлівая сумішшю або грудним молоком. Щодня слід збільшувати порцію на 10 г, до досягнення рекомендованої добової норми. При ГВ дітям, разом з новою їжею, починайте давати очищену воду невеликими кількостями.
2. Годуйте дитину з чайної ложки, зменшуючи використання сосок і пляшечок. Їжа використовується тільки свежеприготовленная і тепла. Тривалість зберігання готової їжі — не більше 2 годин.
3. До моменту появи у немовляти зубів обраний продукт попередньо піддається термічній обробці і ретельно подрібнюється. Перед введенням нових інгредієнтів в раціон потрібно почекати від 5 днів до тижня. Складати страви з різних продуктів можна тільки після почергового введення кожного з них окремо.
4. Не потрібно змушувати дитину вживати їжу через силу — якщо він не хоче їсти нові продукти, зробіть тижневу перерву, після чого спробуйте ще раз. Відмовтеся від прикорму в той час, коли немовля болён, йому зробили щеплення або у нього ріжуться зуби. Також враховуйте стресовий стан дитини в разі переїзду або різкої зміни клімату.

Не потрібно змушувати дитину їсти, якщо він не хоче

Не рекомендується починати прикорм влітку . При появі у дитини алергічної реакції або погіршенні роботи шлунка — виключіть з меню невідповідний продукт. Повторно пробувати вводити його в раціон можна після закінчення декількох місяців і тільки після консультації з лікарем.

Введення прикорму має на увазі продовження годування малюка після звичайної їжі сумішами або грудьми. Несвоєчасне введення нових інгредієнтів в меню сприяє нестачі корисних мікроелементів і зниження ваги дитини, а ранній прикорм значно підвищує ймовірність розвитку алергічної реакції внаслідок незміцнілої імунної системи. Крім того, тривалий одноманітний раціон збільшує ризик розвитку рахіту і залізодефіцитної анемії.

Рекомендації доктора Комаровського

За Комаровскому на початку прикорму вводять кефір і сир, оскільки вони за складом подібні грудного молока.

Головні поради доктора полягають в наступному:

1. Перші 4 дні слід давати дитині кефір з чайної ложки, збільшуючи дозування з 10 мл до 100 мл .
2. На 5 день додати до кисломолочному продукту сир, розмішавши склад до усунення грудочок. До 8 місяців добова норма продукту не повинна перевищувати 30 г, дітям від 9 місяців денний обсяг дозволено збільшити до 50 г.

Коров’яче молоко до вживання не рекомендоване через вміст в його складі алергенного білка.

прикорм по ВООЗ

в свою чергу, ВООЗ рекомендує починати прикорм в наступній послідовності — овочі, каша, м’ясо, риба. Соки даються дитині пізніше інший продукції, оскільки вони збільшують ризик виникнення алергічної реакції, містять в складі цукор в надмірній кількості, нерідко призводять до погіршення роботи нирок або підшлункової залози. Для початку віддавайте перевагу яблучному або грушевому соку, оскільки вони рідше інших викликають алергію і не призводять до набору зайвих кілограмів.

Важливо!

При нестачі ваги або послаблення стільця правильно спочатку вводити каші, якщо спостерігається надлишок маси і запори — починайте з овочевого прикорму.

Таблиця прикорму для дітей до року

найпоширеніше в прикорму — це пюре з овочів

Схема введення дорослої їжі в меню дитини за віком:
Різновид продукцііМера ізмереніяСуточний обсяг порцій по возрасту5 місяців (при ІВ) 6 месяцев7 месяцев8 месяцев9 месяцев10 месяцев11 месяцев1 годПюре з овощейГрамми5-355 -10060-120150160170-210Фруктовое пюре5-255-5030-50607070-90100-120Детское печиво 2-567-1010Ізмельчённое відварне нежирне м’ясо 5-25

30-5060-7080Творог 5-1010-25 3050Ізмельчённая відварна риба 5-3030-50Пшенічний хліб 510Слівочное масло 12-45Растітельное маслоМіллілітри 12-45Безглютеновая каша10-10010-14 0140-180180-200 Молочна каша 150-200Натуральний сік з фруктів 5-2530-5050-80100Кефір 5-2030-100150-200ЖелтокЧасть 1 / 40,50,5-1
Рекомендації вибору продуктів для годування:
Вид прікормаОчерёдность введення продуктів кожної группи12345ОвощнойКабачокЦветная капустаБрокколіКартофельТиква або морковьФруктовийЯблокоГрушаАбрікосПерсікЧернослівМяснойКролікІндейкаКуріцаГовядінаЯгнёнокРибнийХекРечной окуньМінтайСудакПікшаКашіГречневаяРісоваяКукурузнаяОвсянкаПшённая

Не давайте малюкам кондитерських виробів

Важливо!

Дітям , які не досягли 1 року, не потрібно вводити в прикорм манну кашу, свіжі овочі або фрукти, морепродукти, кондитерські вироби, жирні сорти риби і м’яса, напівфабрикати, консервацію, газовані напої. Відмовтеся від бульйонів, оскільки вони негативно впливають на роботу нирок у немовлят у віці до 1 року. До 2 років не слід додавати в їжу сіль, цукор і спеції.

Графік дитячого прикорму по днях

Введення щоденного харчового щоденника допоможе швидко обчислити продукт, який привів до запору , діареї або алергії. Його рекомендується заповнювати хоча б до півтора років.

У графіку введення прикорму відзначається наступна інформація:

• різновид продукції, її обсяги.
• час вживання.
• спосіб приготування їжі — на пару, відварені або тушковані продукти.
• при годуванні з баночок — марку пюре.

Порядок і час введення дорослої їжі в дитячий раціон безпосередньо залежить від його ваги, віку та індивідуальних особливостей розвитку. Введення прикорму до року має на увазі знайомство дитини з новими продуктами харчування, а не повноцінний перехід на дорослий раціон.