Шпора на п’яті (п’яткова шпора, «куряча шпора») — хронічне запалення підошовної зв’язки (фасції). Кістковий виріст (остеофіт) врізається в м’язи і зв’язки, травмуючи їх. Зовні дефект не помітний, але при натисканні на п’яту утворюється пекучий біль.
Запалення підошви у вигляді виросту
Симптоми шпор на п’ятах
Ознаки п’яткової шпори:
- Приступообразная, гостра або колючий біль. Вона слабшає або проходить протягом дня.
- Локалізація ураження може бути на всьому протязі стопи або тільки на внутрішній поверхні.
- При ходьбі відзначається скутість рухів, хромату. Перші години після сну прояви стають яскравішими. Пацієнт щадить уражену кінцівку і переносить основну вагу тіла на здорову ногу.
- Зовнішніх проявів на п’яті немає.
Найчастіше болячка проявляється у жінок в середньому і літньому віці.
Як виглядають шпори на п’ятах можна побачити на фото.
Хвороба, яку часто запускають
Шпори проявляються у більш старшого покоління
Причини появи п’яткових шпор
Є кілька чинників виникнення п’яткової шпори, але точна причина досі не встановлена.
Від чого виникає дефект:
- незручна і модельне взуття.
- часті травми (спорт).
- інші захворювання стоп (синдром гіперпронаціі, плосковальгусной стопа).
- ожиріння .
- спадкові або придбані хвороби обміну речовин (подагра).
- зміни з боку судин (атеросклероз судин нижніх кінцівок).
- хронічні запальні захворювання суглобів (артрит) .
Фактори ризику у дітей:
- плоскостопість.
- зайва маса тіла.
- хореографія.
- професійне заняття спортом.
До якого лікаря звернутися?
Зазвичай пацієнти зі шпорою на п’ят ке йдуть за допомогою до хірурга або ортопеда-травматолога.
Також є спеціальний напрям в ортопедії під назвою «подіатрія».
При ожирінні, атеросклерозі, тромбофлебіті, подагрі лікування проводить профільний фахівець ( терапевт, судинний хірург, ревматолог).
Вилікувати шпори можливо в амбулаторно-поліклінічних умовах за місцем проживання.
Методи діагностики
Виявити і розпізнати шпору, як дитину, так і у дорослого допоможуть:
- Скарги. При фізикальному огляді відчути шпору практично неможливо. Сухожилля, яке закриває кістку п’яти, складається з дуже щільних сполучних волокон. При натисканні є чітка біль в місці ураження. Симптом можна оцінити за шкалою від 0 до 10 (від відсутності болю до "як цвях в нозі").
- Рентгенограма. Знизу на п’яті є наріст різної форми і розміру, більше ніяких змін немає. Рідко бувають переломи шпори — на знімку видно окремо лежить кістковий фрагмента в області п’яти.
Для діагностування хвороби проводять рентгенографію
Діагностувати патологію допоможе метод виключення інших захворювань (ревматоїдний артрит, синдром Рейтера, хвороба Бехтєрєва), для цього здають аналізи крові.
Як лікувати шпори п’ят?
Основний упор в лікуванні роблять на ліквідацію запалення і розвантаження кінцівки. У спеціалізованих аптеках можна придбати ортопедичні устілки з високими бічними склепіннями або подпяточнікі.
Один з ефективних способів лікування шпор — масаж
Не менш ефективно призначити курс масажу.
ліки
Основна група препаратів для лікування — це нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ).
Вони мають протизапальну, аналгетичну і жарознижуючим ефектом. Класичним призначенням в країнах СНД є ібупрофен і диклофенак. Дозування ліків призначають після огляду. Рецепт на цю групу препаратів не потрібен.
НПЗЗ випускають в таблетках, мазях, кремах, гелях:
- Індометацин має протизапальну та знеболювальну дію. Швидко знімає симптоми, але не бореться з їх причиною. Застосовувати мазь 1-2 рази на день. Курс лікування становить 2 тижні.
- Гидрокортизон — це найефективніший засіб в боротьбі з шпорою. Гормональний препарат застосовувати 1 раз в день на ніч. Курс використання ліки 1 тиждень.
- Ібупрофен в мазевой формі допоможе швидко зняти біль. Мазати п’яту 2 рази в день. Курс терапії становить 2 тижні.
Лікування народними засобами
Народні засоби полегшать симптоми, але вилікувати кістковий наріст вони не в змозі.
Кілька рецептів для лікування в домашніх умовах:
- Теплі ванни з морською сіллю. У 10 л води розчиніть 5 ст. л. солі і опустіть ноги на 15-20 хв. повторюйте процедуру протягом 7днів. Не рекомендується робити при наявності пошкоджень на шкірі.
- Распарьте ноги, візьміть глину і мед, змішайте до кашки і прикладайте до п’ят на 15-20 хвилин у вигляді компресу. Курс лікування 2 тижні.
- Змішайте мед і вівсяну крупу в пропорції 1: 3. Отриману масу прикладайте до розпареним п’ят. Компрес витримуйте 30-40 хвилин. Регулярність виконання процедури 2 рази на день. Курс лікування 2 тижні.
- Зваріть 3-4 великі картоплі, потовчіть, покладіть в ємність і опустіть туди ноги на 15 хвилин. Проводьте процедуру ввечері протягом тижня.
- Лікування ароматичними маслами (сандал, чайне дерево, алое). 1 ч. Л. масла і втирайте в уражену область. Робіть масаж 1 раз в день. Курс лікування становить 3 тижні.
- Візьміть пляшку з теплою водою або тенісний м’ячик, і катайте по підлозі протягом години. Ці заняття дозволять зміцнити м’язи і розбити шпору.
Харчування при шпорі п’яти
Ніяких особливостей харчування і дієт при виникненні шпор немає. Виняток — це хронічні і запальні захворювання, які послужили першопричиною виникнення болячки (подагра).
Інші методи лікування
Фізичні методи впливу покращують мікроциркуляцію і надають протизапальний ефект в зоні патологічного процесу.
Кріотерапія — лікування шпор наднизьких температур
Найбільш ефективні методи:
- Кріотерапія — лікування наднизькими температурами.
- Магнітотерапія — прибирає біль сильним магнітним полем.
- Фонофорез з гідрокортизоном — комбінована терапія, де використовують сильний струм для кращого проникнення мазі в тканини.
- Екстракорпоральна ударно-хвильова терапія — найефективніший метод лікування на даний момент. Він допомагає неінвазивної «розбити» шпору. Ударна хвиля виведе шпору без оперативного втручання.
Курс кожної процедури призначає лікар. Після проведення роблять контрольний знімок і оцінюють результат.
При неможливості видалити наріст консервативно, вдаються до хірургічних методів.
Показання до операції з’являються якщо:
- важка ступінь ураження.
- тривалість більше 1,5-2 років.
- значне зниження якості життя.
Що і як роблять в цьому випадку? Під місцевою анестезією роблять невеликий надріз і розсікають подошвенную фасцію. Ця процедура знімає напругу з тканини. Сама «чорна шпора» відшаровується від кістки і видаляється спеціальними інструментами.
Можливі наслідки і ускладнення
В 90% терапія допомагає від шпор. Основні наслідки:
- неможливість виконувати звичні дії.
- зниження фізичної активності.
- постійний больовий синдром.
- часті рецидиви після лікування.
Профілактика
Досить нескладні заходи обережності позбавлять вас від освіти шпори.
Для профілактики захворювань займайтеся спортом
Носіння зручного взуття, зниження ваги, профілактика хронічних захворювань суглобів, помірні заняття спортом — виконання цих рекомендацій запобіжить поява захворювання.
Відгуки
Маріанна
Довго турбувала біль у п’яті. Перепробувала багато різних народних засобів і промучилася півроку. Мазала гелем з гідрокортизоном, але особливого полегшення не було. Лікар призначив ударну терапію. На третьому сеансі відчула велике полегшення.
Nikol
Довго мучилася з цією болячкою. До лікарів йти не хотілося, лікувалася самостійно. Ванночки із сіллю зняли мені все симптоми — дуже рекомендую. Зараз бігаю щаслива і задоволена!
Isti_Yarc
Масажист врятувала мені життя! Біль турбувала протягом місяця, і я не могла навіть в магазин сходити. Записалася на курс і через 2 тижні все пройшло. Випурхнула від фахівця як на крилах.
П’яткова шпора не становить загрози для життя, але приносить масу дискомфорту. При своєчасному лікуванні нестероїдними протизапальними препаратами в комплексі з рецептами народної медицини, вона йде швидко і без всяких наслідків.