Курага, чорнослив, родзинки, горіхи, мед, лимон — рецепти корисних сумішей

Маса, до складу якої включені чорнослив, курага, родзинки, волоські горіхи, мед, лимон унікальна за кількістю в ній корисних і лікувальних речовин. Головне завдання суміші — підтримка імунних клітин, насичення організму енергією і силою.

Вживання вітамінної суміші допоможе підвищити імунітет

Лікувальні властивості продуктів

Сухофрукти в поєднанні з лимоном, волоськими горіхами і медом допомагають налагодити роботу травного тракту, зміцнюють серце і судини, стимулюють захисні сили. Кожен інгредієнт містить вітаміни, корисні макро- і мікроелементи, що дозволяє використовувати їх як разом, так і окремо.

Користь чорносливу

Чорнослив цінують за його багатий склад. Сухофрукт наділений:

• вітамінами групи В, РР, А, С.
• глюкозою, фруктозою.
• яблучної, лимонної, щавлевої кислоти.
• калієм, кальцієм, магнієм, фосфором.
• пектинами, клітковиною.

Чорнослив має сильний ефект, що очищає

Завдяки різноманіттю компонентів, сушена слива надає на організм:

• антисептичну дію — використовується в лікуванні інфекційних хвороб.
• очищаючу дію — усуває запори, налагоджує роботу сечовидільної системи і жовчогінну функцію.
• стимулюючий ефект — діє на вироблення шлункового соку, збуджує апетит.

Смачний сухофрукт позитивно впливає на весь організм — нормалізує метаболізм, стабілізує тиск і пульс, усуває дискомфорт в кишечнику. Продукт незамінний при нестачі вітамінів і порушення кровотворення.

Корисні властивості кураги

Сушений абрикос — цінне джерело калію (незамінний мінерал для серцевого м’яза). У складі кураги є багато інших важливих речовин:

• вітамінні групи (РР, А, С, В5, В1, В2).
• мінерали — кобальт, магній, кальцій, мідь, залізо, марганець, фосфор, йод.
• цукру — фруктоза, глюкоза.
• харчові волокна, карбонові кислоти, пектини, каротин.

В куразі міститься необхідний організму запас калію

Регулярне вживання кураги допомагає зміцнити весь організм, поліпшити склад крові і підвищити гемоглобін. Сушений абрикос надає:

• м’яку проносну дію — нормалізує скоротливу здатність кишечника.
• адсорбуюче — виводить солі важких металів, токсичну флору.
• антисклеротичну — зменшує рівень холестерину в крові, перешкоджає утворенню холестеринових бляшок в судинах.
• імуностимулюючу — підвищує захисний бар’єр перед інфекціями, вірусами, пригнічує ріст ракових клітин (якщо такі є).

Регулярне вживання кураги покращує зір, запобігає розвитку патологій щитовидної залози . Позитивно впливає сушений абрикос на організм жінок в період виношування дитини і під час грудного вигодовування.

Чим корисний родзинки

Найпопулярнішим сухофруктом виступає родзинки, який, крім смакових якостей, має ряд потрібних організму речовин:

• вітамінні комплексно (А, С, В1, В5, В6, В2).
• азотисті речовини.
• кислоти органічні — олеаноловая, винна.
• зола, клітковина.
• залізо, магній, фосфор, бор, хлор, калій, кальцій.
• глюкоза, фруктоза.

Родзинки містять комплекс корисних вітамінів і мікроелементів

Цілющі складові родзинок дають можливість використовувати його з метою поліпшення роботи всіх органів і систем:

• зміцнити серце, нормалізувати його провідність, стабілізувати тиск, прибрати набряки.
• підвищити гемоглобін.
• збільшити лактацію під час грудного вигодовування.
• заповнити потребу організму в залозі при вагітності.
• під тримати нирки, печінку.
• зміцнити невірну систему, зняти втому і напругу, налагодити сон.

Ізюм наділений протикашльовою і антиоксидантний ефект, що дозволяє використовувати його при фарингіті, стоматиті, пневмонії, бронхіті.

Користь волоських горіхів

Незамінним джерелом енергії для всього організму є волоський горіх. У його складі містяться:

• вітаміни — А, група В, С, Е, РР.
• мінерали — залізо, цинк, кобальт, натрій.
• протеїн.
• жирні ненасичені кислоти.
• флавоноїди.

Волоський горіх допоможе організму поповнити запас енергії

у волоському горісі корисно все — ядро, перегородки, шкаралупа.

Доброчинна дія плода полягає в наступному:

1. Підвищується працездатність мозку і організму в цілому. горіхи прискорюють процеси в організмі, що відбуваються при засвоєнні їжі, що дає відчуття бадьорості і енергії.
2. Зміцнюються судини і серцевий м’яз. Вживання волоських горіхів сприяє розсмоктуванню склеротичних бляшок і зменшення показників холестерину в крові.
3. Знижується концентрація глюкози, що дуже корисно для хворих на діабет. У лікуванні використовується лише шкаралупа, без ядер.
4. Зміцнюється захисний бар’єр організму перед інфекціями, бактеріями і вірусами, підвищується життєвий тонус.
5. Поліпшуються показники крові, зростає гемоглобін, що особливо важливо при анемії .
6. Нормалізується робота шлунка і кишечника, проходить дисбактеріоз і запор.

Дуже корисний волоський горіх при вагітності, грудному вигодовуванні, а також маленьким дітям. Чоловікам плід відомий як потужний афродизіак — масло використовується для поліпшення потенції і загального стану статевого здоров’я.

Корисні властивості меду

Крім унікального смаку, мед має цінним і неповторним складом:

• вітаміни — група В, РР, С, Е.
• цукру — фруктоза, глюкоза.
• кислоти — яблучна, винна, лимонна.
• мінерали — кобальт, цинк, мідь, калій, магній, залізо, кальцій, фосфор, хром, кремній, бор, нікель, титан, осмій.

Мед — корисний продукт з унікальним складом

Різноманітність в складових компонентах дозволяє меду здійснювати антибактеріальну, загальнозміцнюючу дію, боротися із запаленнями різної локалізації. Систематичне вживання в їжу натурального продукту бджільництва дозволяє:

• підвищити імунітет, побороти простудні та вірусні інфекції.
• врегулювати процеси метаболізму в організмі.
• поліпшити склад крові.
• відновити енергію і повернути сили.
• нормалізувати роботу нирок, печінки, серця і судин.
• усунути патології дихальних шляхів, полегшити стан при запальних процесах.

Мед використовують не тільки всередину, але і для обробки ран, опіків, грибкових уражень. Засіб допомагає при гінекологічних і кишкових захворюваннях.

Чим корисний лимон

Першим помічником в профілактиці і лікуванні респіраторних захворювань виступає лимон. Основна властивість цитруса — антисептичний — пригнічує розвиток хвороботворних вірусів і бактерій. Завдяки багатому складу — органічні кислоти, пектини, мінерали (кальцій, калій, магній, залізо, фосфор), вітаміни В, С, А, Р, цукри — фрукт надає лікувальну дію на весь організм:

• зміцнює судини, серце, невірні клітини і благотворно впливає на роботу мозку.
• очищає і розріджує кров, розщеплює холестерин.
• робить нігті і кістки міцніше, запобігає випаданню волосся.
• нормалізує метаболізм в печінці, сприяє нормальному виведенню жовчі.
• усуває запори і підвищене газоутворення.

Лимон має яскраво вираженим антисептичним ефектом

При застуді і респіраторних патологіях дихальних шляхів суміші та чаї з лимоном пригнічують розвиток хвороботворних вірусів і бактерій, збільшують стійкість імунної системи.

Рецепти вітамінних і поживних сумішей

Поєднання лимона, кураги, меду, чорносливу, горіхів і родзинок дозволяє приготувати корисну суміш, багату вітамінами, хв Ераліев, амінокислотами і ферментами. Інгредієнти доповнюють один одного, надаючи комплексний терапевтичний ефект на організм людини.

Народна медицина має ряд варіацій комбінування сухофруктів, меду і лимона в залежності від захворювання і стану людини.

Вітамінна суміш для імунітету

Регулярно вживайте вітамінну суміш для зміцнення імунітету

Порізати на шматочки курагу (250 г), 1 лимон з шкіркою і 250 г очищених горіхів. Додати 260 г родзинок і залити склянкою меду. Все ретельно перемішати і помістити в скляну тару. Лікарський засіб вживати по 1-2 ст. л. вранці за 30 хвилин до сніданку. Суміш зміцнює імунітет, запобігає авітаміноз, наповнює організм енергією і силою.

проносне маса для очищення кишечника

В м’ясорубці перемолоти 300 г чорносливу і по 100 г родзинок, кураги, лимона. Можна додати 50 г горіхів і 30 мл меду. Готова суміш приймається рано вранці і ввечері перед сном по 1 ст. л. Народний засіб м’яко очищає кишечник, нормалізує скорочення мускулатури видільної органу, усуває метеоризм і дисбактеріоз.

Серцева суміш з сиропом шипшини

Додавання сиропу шипшини матиме позитивний вплив на роботу серця

Пропустити через блендер сухофрукти (по 100 г), лимон з шкіркою і волоський горіх (100 г). У суміш додати півсклянки меду і пляшечку аптечного сиропу шипшини, перемішати. корисну масу вживає по 1-2 ст. л. вранці до їжі регулярно.

Рецепт для чоловіків

Подрібнити ядра волоського горіха, щоб вийшло 300 г, додати суміш із сухофруктів і залити все 100 мл меду. Вживати по 1 ст. л. вранці до сніданку і за півгодини до нічного сну.

Лікувальна маса з сухофруктами і імбиром проти авітамінозу

Корінь імбиру допоможе впоратися з авітамінозом

Перемолоти до кашоподібного стану сухофрукти, волоські горіхи і лимон (по 150 г кожного компонента). У блендері перебити корінь імбиру (200 г), додати в фруктову суміш і залити склянкою меду. Ретельно з’єднати всі компоненти. Корисну масу з’їдати вранці і ввечері по 1 ч. Л.

Фруктова суміш з сінної для схуднення

Сухофрукти взяти по 100 г і перемолоти на м’ясорубці. Подрібнити 1 лимон, 150 г волоського горіха, з’єднати інгредієнти. У масу влити 15 мл меду і 120 г висушеної сени. Вживати по 10-15 мл натще з ранку і ввечері. Засіб добре очищає організм і живить його енергією, допомагає позбавитися від зайвої ваги без шкоди для здоров’я.

Мікс із сухофруктів з медом, лимоном і настоянкою глоду для серця

Додайте в суміш настоянку глоду для профілактики серцевих патологій

в м’ясорубці подрібнити сухофрукт, горіхи і лимон. Всі продукти взяти по 220 г і додавати в суміш по черзі. У масу влити 150 мл меду, 25 мл глоду, перемішати. Народний засіб настояти в прохолодному місці 7 діб. Денна доза — 1 ст. л. натщесерце. Курси повторювати 2 рази на 12 місяців.

Лікувальна суміш для підвищення гемоглобіну

До однорідної кашки подрібнити сухофрукти (по 200 г кожного виду) і 2 середніх лимона. Додати 6 ст. л. меду, перемішати. Масу потрібно приймати по 1-2 ст. л. 2 рази в день регулярно. Корисне засіб допомагає поліпшити склад крові, підвищити гемоглобін, нормалізувати стан при недокрів’ї.

Енергетична маса з інжиром

Інжир додасть тонізуючий ефект

За допомогою блендера перебити інжир, сухофрукти і лимон. Всі компоненти взяти по 200 г, лимон — 2 штуки з цедрою. Суміш залити 1 склянкою меду і перемішати. Ліки зберігати в закритому вигляді при температурі + 3- + 5 градусів. Вживати по 2 ч. Л. 3 рази на день за півгодини до їди. Засіб надає бадьорості, тонізує судини, зміцнює серцевий м’яз, підвищує опірність організму до інфекцій і бактеріями.

Важливо!

Суміші на основі сухофруктів, меду, горіхів і лимона можна використовувати в різній комбінації , додавати фініки, інжир, імбир. Користь від такого поєднання важко переоцінити — стимулюється робота імунних клітин, підтримується серце, судини, нормалізується травна система і видільні органи.

Протипоказання до вживання

Лікувальну масу з сухофруктів, меду і лимона можна вживати дорослим і дітям. Головне, враховувати наявні протипоказання.

1. Негативну відповідь організму на продукт бджільництва, сухофрукти або цитрусові у вигляді висипки, кашлю, нежиті.
2. Важке порушення функцій серця.
3. Гострі протікання виразкових і запальних процесів в травній системі.
4. Цукровий діабет.

Найкраще відмовтеся від споживання вітамінної суміші при цукровому діабеті

Важливо!

Не рекомендується вживати вітамінну суміш у великих кількостях. Дотримання дозувань і тривалості терапії — запорука досягнення максимального терапевтичного ефекту.

Відгуки

Artur_Potapych

У нас в сім’ї суміш із сухофруктів з медом і лимоном — головні ліки від застуди та грипу. Я їм фруктову масу щоранку по 2-3 ч. Л., Хворію рідко, значить, допомагає.

Morkovka

Я за здорове харчування, тому сухофрукти присутні в моєму раціоні щодня. Суміш з сушених абрикос, чорносливу, волоських горіхів, родзинок, лимона і меду роблю в осінній і весняний період, коли імунітет найбільш ослаблений. Я завжди в формі.

Flikkk

Чорнослив з курагою часто використовую для очищення кишечника. Зазвичай додаю мед і побільше горіхів (я їх обожнюю), і з користю поїдають своє улюблені ласощі. Вистачає 1 ст. л. 3 рази на день, щоб налагодити стілець і добре очиститися.

Сушений абрикос, чорнослив, родзинки в поєднанні з горіхом, лимоном і медом — потужний засіб для стимуляції захисних сил, нормалізації роботи травного тракту, дихальної, статевої і видільної систем.

Всі інгредієнти можна вживати як окремо, так і готувати смачні маси. Різноманітність народних рецептів дозволяє вибрати найбільш підходящу суміш з оптимальним комбінуванням корисних продуктів, щоб не нашкодити здоров’ю.