Стиль жінки після 60: цікаві ідеї (фото)

Стиль жінки після 60: стильні ідеї (фото). Як змінюється спосіб життя жінок після 60?

Добрий день, дорогі читачі! Ні для кого не секрет, що кожна людина хоче бути красивим в будь-якому віці. Тому сьогодні ми торкнемося дуже важливу тему — як залишатися красивою, коли тобі давно за 40 років.

Так-так, це можливо! Просто багато опускають руки і ставлять на собі хрест, але цього робити не можна. Так що вистачить недооцінювати себе — давайте разом розберемося, який повинен бути стиль жінки після 60.

Зміст

1. Здоровий спосіб життя — запорука успіху
2. Як схуднути в такому віці
3. А тепер поговоримо про приємне
4. Якою ж має бути стрижка

Здоровий спосіб життя — запорука успіху

Отже, почнемо з самого важливого. Щоб відчувати себе молодше і підтримувати тіло в тонусі, необхідно робити ранкову зарядку щодня. Запам’ятайте, що від вас ніхто не вимагає неможливого — зробіть розминку, покрутіть тазом, зробіть ножиці або кілька присідань.

Робіть ті вправи, які вам під силу — не потрібно намагатися повторити подвиги двадцятирічних дівчат. Займайтеся собою, але при цьому залишайтеся реалістами.

Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, то обов’язково зверніться за консультацією до лікаря. Після додаткового огляду він, можливо, підкаже корисні вправи або розповість, де проводиться оздоровча гімнастика для літніх людей.

Як схуднути в такому віці

Багато, напевно , здивувалися такому питанню, правда? Ну, хто стежить за фігурою в 60 років? Така реакція досить передбачувана, але в корені неправильна. Іноді жінці необхідно схуднути, щоб зберегти своє здоров’я і прожити ще як мінімум років 15.

Звичайно ж, скидати зайві кілограми за допомогою спорту — не сама здорова думка, так як великі навантаження можуть бути протипоказані. А ось переглянути своє харчування, безсумнівно, варто.

Отже, відразу ж варто сказати, що дієту можна підбирати на свій розсуд, якщо немає ніяких проблем з шлунково-кишковим трактом. Але при цьому добова норма калорій не повинна бути нижче 1200, а при великій вазі — 1500. Адже настане день, коли вага «стане» і потрібно буде потроху зменшувати кількість калорій, щоб знову почати худнути.

А ще рекомендується дотримуватися таких принципів харчування:

1. Якщо вибирати між м’ясом і рибою, то краще за все — останній варіант. Або хоча б свинину замінити курку і вживати її тільки в відвареному варіанті з малою кількістю жиру і без шкірки.

1. Сіль з раціону повністю виключати не можна, але фахівці рекомендують перейти на йодовану сіль і використовувати її в малих кількостях.
2. На консервах варто поставити табу. Навіть на найсмачніших, найулюбленіших і приготованих в домашніх умовах.
3. Газована вода, так само як і ковбаси з напівфабрикатами, повинні виявитися в чорному списку. Їх називають повільним отрутою і отрутою для всього організму.
4. Кава найкраще замінити трав’яним чаєм, а ще рекомендується пити до 2 л чистої води.

   В день дозволяється вживати не більше двох чайних ложечок цукру, але ще краще поміняти його на шматочок солодкої пастили, яка подається до трав’яному напою.

5. Вживайте більше зелені, овочів і кисломолочних продуктів — тоді не тільки фігура стане красивою, але і самопочуття значно покращитися. Якщо хочете, то можемо не погодитись!

Також не варто забувати про те, що для здорового схуднення важливо дотримуватися режиму — не їсти після 9 вечора, лягати спати не пізніше 11, підтримувати чистоту і порядок у власному домі і , звичайно ж, уникати стресів і спілкування з конфліктними людьми.

А тепер поговоримо про приємне

Саме зараз мова піде про зовнішній вигляд і сучасній моді, яка пропонує безліч цікавих варіантів для жінок у віці. І щоб була можливість їх здійснити, в базовому гардеробі повинні бути наступні речі:

• хоча б 3 сукні різних кольорів і фасонів. Вони повинні добре сидіти на фігурі, приховуючи недоліки фігури.
• кілька спідниць на кожен день. Вони повинні бути різної довжини і щільності.
• брюки прямого і широкого крою для літньої пори і холодної пори року. Обов’язково повинні бути простенькі штани з простого матеріалу для повсякденних і дачних справ.
• не більше двох пар класичних джинсів з високою посадкою — вони зручні і не зашкодять здоров’ю.
• вечірню сукню — воно повинно бути одночасно простим і елегантним, виконаним з шовку або ж парчі.
• обов’язково в гардеробі повинні бути піджаки і кардигани. До того ж як святкові, так і на кожен день.
• кілька теплих светрів і кашемірових кофт — все це обов’язково повинно бути нормальної якості.
• необхідно підібрати кілька простих блуз і вільних сорочок з довгими рукавами.
• з верхнього одягу повинно бути дві куртки і хоча б один плащ, а також тепла дублянка, пальто або шуба.

Ну що, здивовані? Здається, такий великий список, але ж в ньому немає нічого зайвого. Але якщо всім цим обзавестися, то відчути себе красивими і модними буде дуже просто навіть в самий звичайний день.

Головне, дотримуватися основного правила — будь-який одяг має бути виконана в класичному стилі, відрізнятися лаконічністю і елегантністю. Також не рекомендується в одному ансамблі використовувати більше двох кольорів.

І найкраще, якщо це буде:

• бордовий.
• винний.
• абрикосовий.
• бежевий.
• спокійний лимонний.
• синій яскравих і приглушених відтінків.
• пастельний.
• м’ятний.
• теракотовий.
• будь-які відтінки сірого і коричневого кольорів.

Якщо є бажання носити одяг з візерунками, то найкраще звернути увагу на «геометрію» або орнаменти. Такі малюнки не повинні виділятися і робити образ викликає — лише в такому випадку жінці вдасться в такому вбранні виглядати гідно.

Якщо говорити про аксесуари, то вони також можуть бути, але тільки в невеликому кількості — не варто обважувати себе як новорічну ялинку. Один браслет, шарфик, щоб приховати в’ялість шкіри і сережки — цього цілком достатньо.

І ще один важливий момент — взуття. Вона повинна бути комфортною, на низькому або середньому підборі. У гардеробі також повинні бути скромні однотонні балетки, кросівки або мокасини, а також кілька чобіт для того, щоб гідно зустріти холоди.

До речі, фото гідних і правильних образів для жінок, яким вже за 60 років, можна побачити нижче. Може, саме з них ви знайдете у своє натхнення?

Якою ж має бути стрижка

З віком, на жаль, волосся перестає бути блискучими і густими. Тому підібрати правильну зачіску буває часом досить складно. Але імениті стилісти готові поділитися деякими корисними порадами:

1. Якщо жінці вдалося зберегти струнку фігуру, то її може зацікавити зачіска на коротке волосся Пікс. За нею потрібен мінімальний догляд і виглядає така стрижка завжди актуально.
2. Сміливі дами можуть спробувати сучасну коротку зачіску з градуюванням. Такий варіант виглядає дуже романтично, ніжно і красиво обрамляє обличчя.
3. Класичне каре ніколи не втратить своєї актуальності. Воно відмінно підійде для дам, які звикли до суворого образу, люблять стежити за порядком і привертати до себе увагу оточуючих.
4. Короткий градуйований боб. Така стрижка добре виглядає в романтичному і повсякденному образі, її легко укласти або підправити «під себе».

Як бачите, залишатися красивими і привабливими дуже просто в будь-якому віці. Головне — мати бажання вдосконалюватися кожен день і раз і назавжди відмовитися грузнути в повсякденній рутині.

Будемо сподіватися, що наші поради вам знадобляться, і ви знову відчуєте себе щасливою жінкою. Так що не забудьте підписатися на наш блог і розповісти про нього своїм друзям в соціальних мережах!