Особливості догляду за шкірою обличчя після тридцяти років

Народна мудрість говорить, що вік жінки видають не зморшки на обличчі, а втомлений, згаслий

Народна мудрість говорить, що вік жінки видають не зморшки на обличчі, а втомлений, згаслий погляд. Проте, все прагнуть добре виглядати і як можна довше зберегти молодість.

Якщо у віці 20-25 років нашому особі достатньо щоденного очищення і зволоження, то догляд за шкірою обличчя після 30 років включає в себе набагато більше процедур.

Зміст

1. Як змінюється стан епідермісу в 30-35 років
2. Основні правила щоденного догляду за шкірою після 30
3. Етапи догляду за шкірою

Як змінюється стан епідермісу в 30-35 років

Після подолання тридцятирічного рубежу у багатьох жінок утворюються перші складочки на обличчі, нехай навіть і незначні. Звичайно, швидкість старіння у всіх відрізняється і залежить від багатьох факторів.

Так, дослідження, проведені великими косметологічними компаніями, довели, що при дотриманні здорового способу життя, активної рухової діяльності, відмову від куріння і алкоголю дерма втрачає свою еластичність і пружність набагато пізніше, проте цей процес неминучий.

Отже, після тридцятирічного рубежу в організмі підвищується кількість вільних радикалів, які «крадуть» поживні речовини, вітаміни і амінокислоти у клітин епідермісу. Стан шкіри стає все гірше і гірше.

Природним етапом старіння є її витончення, що, в свою чергу, стимулює утворення припухлостей, набряків і зморшок.

Колаген, необхідний для молодості шкіри, виробляється помітно повільніше, тому на обличчі все виразніше проявляються ознаки втоми і вікові зміни.

після 25 років починається процес втрати вологи, а після 30 набирає темпи. Крім того, сповільнюються всі обмінні процеси в організмі, що, безумовно, впливає на наш зовнішній вигляд. На це потрібно звертати особливу увагу, вибираючи догляд для шкіри.

Таким чином, основним напрямком, в якому слід діяти після 30-35 років, є загальне оздоровлення організму, його насичення необхідними мікроелементами і підвищення місцевого імунітету шкіри.

Різні крему, косметика і народні засоби повинні бути лише допоміжними засобами, зволожуючими і живильними ніжний епідерміс. Не варто покладати великі надії на «чудодійні» засіб, який, за словами виробника, позбавить вас від зморшок і набряків.

Період з 30 до 40 років, як правило, є часом розквіту в житті більшості сучасних жінок. Сформована сімейне життя (згідно зі статистикою, вік 33-35 років найбільш частий для укладення другого шлюбу), успішна кар’єра, спілкування з друзями — все це майже не залишає місця для догляду за собою.

Тому багатьом простіше замаскувати проблеми шкіри за допомогою тонального крему, хайлайтера і праймера, ніж виробити звички здорового харчування і розпорядку дня (регулярні фізичні навантаження, вживання достатньої кількості питної води, виключення з раціону солодощів і швидких вуглеводів).

Багато косметичних фірм, створюючи Догляду кошти для вікової шкіри, враховують всі перераховані чинники і додають в продукцію гормональні речовини. Тому потрібно звертати на це увагу, якщо ви негативно ставитеся до добавкам такого роду.

Часто фахівці пропонують приймати фітоестрогени, які є натуральними гормонами, що заміщають гормони, яких організмом виробляється все менше. Ця точка зору піддається масової критиці, так як фітоестрогени можна знайти в винограді, гранаті, сої.

Читайте також
Бюджетні аптечні препарати для якісного догляду за обличчям
Аптечні препарати для догляду за обличчям: огляд з фото. Ефективні та недорогі препарати для поліпшення шкіри обличчя …

Основні правила щоденного догляду за шкірою після 30

Існує ряд рекомендацій, якими слід керуватися при догляді за особою в домашніх умовах:

1. Сонячні промені — ворог номер один для нашої шкіри. Якщо в молодості ви могли півдня пролежати на пляжі заради гарної засмаги, то тепер це категорично не рекомендується. У 20 років, наприклад, шкірний покрив дуже швидко відновлюється після негативного впливу ультрафіолетових променів, завдяки інтенсивній виробленні колагену, еластину і гіалуронової кислоти. Тепер же ці речовини синтезуються набагато менше, в результаті чого короткочасний загар спричинить за собою сіточку зморшок і сильне пересихання дерми.
2. Шия потребує тільки в такий же турботі, що і особа. Багато жінок забувають про це і наносять маски, крему і сироватки тільки до підборіддя. Якщо не забезпечити шиї належне харчування і тонізація, вона дуже швидко стане зморшкуватою і становитиме сильний контраст з доглянутим обличчям.
3. Не забувайте про вживання достатньої кількості чистої питної води. Це забезпечить підтримання нормального водно-сольового балансу і стане додатковим способом зволоження. Однак не варто перестаратися, так як занадто великий обсяг випитої рідини може створити надмірне навантаження на нирки, а багато води перед сном спричинить набряки з утра.Также дієтологи рекомендують замінити чорний чай і кава на зелений чай, так як він вивільняє вільні радикали і підтримує еластичність шкіри.
4. Якщо почитати поради косметолога, то не стане зайвим проходження курсу масажу обличчя, який має виражений лімфодренажний ефект. Робити масаж бажано два рази в рік.
5. Зволожуючі креми і сироватки після 30 років необхідно наносити 2 рази на день, а не тільки вранці. Увечері крем наносять не пізніше, ніж за півгодини до сну, щоб склад встиг вбратися, а не відбитися на подушці.
6. Відмінним способом тонізації вранці є вмивання холодною водою. Також прекрасно бадьорить розпорошення з пульверизатора мінеральною або спеціальної термальної води.
7. Щоб знати, яку вибрати косметику, потрібно звертати увагу на те, щоб до складу засобу входили гіалуронова кислота, колаген, вітаміни А, Е і С, що володіють виражену антиоксидантну дію.
8. Особливої ​​уваги потребує делікатна область навколо очей. Для неї потрібно придбати окремий, спеціалізований крем або гель узконаправленного дії. Він повинен вирішувати конкретні проблеми — наприклад, зменшувати набряки або зволожувати пересохлу шкіру.

Далеко не всі процедури можна виконувати вдома. Чим старше жінка, тим частіше повинна вона користуватися професійними послугами косметолога.

Для того, щоб уповільнити процес старіння, фахівці радять приймати женьшень, китайський лимонник, елеутерокок, золотий корінь. Такі препарати продають в аптеках.

Очищення повинно бути максимально делікатним. Не використовуйте агресивні скраби з великими гранулами, які можуть пошкодити шкірний покрив, краще замініть їх на пілінги, що містять фруктові кислоти.

Також не буде зайвим придбання спеціальної м’якої щіточки, яка відлущує ороговілі клітини епідермісу і стимулює кровообіг.

Поширена помилка — активно використовувати м’язи обличчя, щоб вони були в тонусі. Навпаки, щоб не виникали дрібні зморшки, потрібно ретельно стежити за мімікою.

Намагайтеся не «будувати» пики, які не хмурити лоб. Багато красунь дуже рідко посміхаються, так як це призводить до появи заломів в носо-губної області.

Додайте в раціон свіжовичавлені соки селери, петрушки і білокачанної капусти. Звичайно, смак у них на любителя, але вони є справжньою кладезью цінних амінокислот і вітамінів, корисних в будь-якому віці.

При приготуванні смузі можна змішувати сік з яблуком, кавуном, бананом або грушею.

Тонкощі нанесення кремів: наносити їх потрібно строго по масажних лініях. Ні в якому разі не можна інтенсивно терти і розтягувати шкіру. Продукти потрібно розподіляти по обличчю, легко поплескуючи по ньому подушечками пальців.

Чи не стануть зайвими в боротьбі зі старінням і всілякі маски. Добре себе зарекомендували маски домашнього виготовлення, відгуки на них в основному позитивні. Для них можна використовувати сік і м’якоть ягід і фруктів.

Якщо говорити про магазинних засобах, то зверніть особливу увагу на разогревающие маски, які стають теплими при нанесенні на обличчя і контакті з водою. Вони благотворно впливають на нервові закінчення і повертають втомленою шкірі тонус і здоровий колір.

Етапи догляду за шкірою

Профілактика старіння має на увазі виконання ряду правил при догляді за обличчям. З віком цей процес стає багатоступеневим і більш ретельно, ніж раніше.

Розглянемо докладніше етапи догляду:

1. Очищення. Очищати обличчя потрібно не тільки ввечері (від залишків косметики), але і вранці (від жирових надлишків). Особливо це важливо при вирішенні питання, як доглядати за жирною шкірою після 30 років. Такий тип дерми має ряд особливостей: особа швидко стає блискучим, навіть незважаючи на припудривание. Засоби для вмивання можна вибирати залежно від характеристик епідермісу. Для сухого типу це може бути молочко, для нормальної та комбінованої — гель. Для жирної шкіри підійде спеціальне косметичне мило.
2. Тонизирование. Після того, як особа буде очищено, його обов’язково потрібно тонізувати. Робити це потрібно не тільки в жарку пору року, щоб освіжитися, а й взимку.
3. Нанесення сироватки. Цей продукт можна використовувати не постійно, а курсами (наприклад, 1 місяць використання чергується з місяцем відпочинку). Сироватка наноситься перед основним відходом і забезпечує більш інтенсивний вплив крему або гелю.
4. Крем наносять вранці та ввечері. Можна придбати універсальний продукт або два різних. Зазвичай денний крем містить УФ-фільтри, що захищають епідерміс від шкідливого впливу ультрафіолетових променів. Вечірні засоби по догляду, як правило, більш поживні.
5. Маски можна застосовувати так часто, як цього вимагає шкіра. Рекомендується складати своєрідну програму на тиждень, в якій розподіляється використання масок (наприклад, понедельник -увлажняющая, четвер — поживна, суббота- очищає).

При нанесенні всіх коштів можна одночасно робити легкий масаж, який забезпечить приплив крові до обличчя.

Такі основні секрети. Догляд за шкірою обличчя після 30 років повинен бути комплексним і мати на увазі не тільки використання підходящої косметики, але і здоровий спосіб життя, а також правильне харчування.