Новонароджене з’являється на світло з мінімальною кількістю базових навичок, але вже протягом року відбувається стрімкий стрибок у фізичному і розумовому розвитку. Один з перших питань, яке виникає у батьків, коли дитина почне тримати голову самостійно.
Один з важливих моментів чому варто навчитися малюкові — тримати голівку
Коли діти починають тримати голову ?
Навички у дітей формується поступово, щоб новонароджений почав тримати голівку, кілька разів на добу викладайте його на живіт вже на 15-20 день життя. При нормальному розвитку немовля намагається підняти і повернути голову. Хлопчики завжди розвиваються трохи повільніше, ніж дівчатка.
У скільки місяців немовлята починають тримати голову — етапи розвитку:
- У 6-7 тижнів м’язи шиї стають міцнішими, дитина піднімає голову, ненадовго фіксує її в піднятому положенні.
- у віці 2 місяці грудні дітки вже впевнено починають утримувати голову в горизонтальній позі, їм нескладно робити повороти шиєю.
- повноцінно і самостійно діти починають тримати голівку лежачи на животі, спині і в вертикальному положенні в 3-3,5 місяця. Але для тримісячного малюка часті навантаження на шийний відділ хребта небезпечні, не варто навмисно зайвий раз навантажувати шию дитини.
- У 4 місяці немовля спокійно піднімає верхню частину тулуба, спираючись на передпліччя, голову тримає рівно.
При нормальному розвитку вже в 3,5 місяця дитина повноцінно сам тримає головку
Важливо!
Якщо через кілька діб після народження немовляти укласти на живіт, він відразу поверне голову набік — це спрацьовує інстинкт самозбереження, в такій позі малюк не зможе задихнутися.
Як зрозуміти чи правильно розвивається навик?
Норми розвитку дітей досить умовні, але якщо немовля зовсім не тримає голову в 3-4 місяці, або робить це невпевнено або неправильно, проконсультуйтеся з фахівцем.
Як визначити, що шийні м’язи розвиваються правильно:
- Покладіть немовля на спину, акуратно за обидві руки притягайте до себе.
- у нормі немовля в положені і напівсидячи тримає підняту голову прямо, допускаються незначні відхилення на одну сторону, шийні м’язи напружені.
- Поверніть дитину в вихідну позицію, трохи підніміть — тіло повинне складати з горизонтальною поверхнею кут 45 градусів. У такому положенні немовлята повинні тримати голову на одній лінії із спиною мінімум 2 секунди.
Перевірка стану дитини та її умінь
При нормальному розвитку подібний тест не викликає ускладнень, діти поводяться спокійно.
Щоб шийні м’язи правильно розвивалися, укладайте немовляти спати набік, періодично міняйте положення голови.
Чому дитина не тримає голову сам?
Якщо немовля погано тримає голову, постійно нахиляє її в одну сторону, це пов’язано з порушеннями роботи м’язів шиї — чимало захворювань, які перешкоджають нормальному функціонуванню мускулатури.
Причини:
- гіпоксія при вагітності, затяжних пологах — на тлі нестачі кисню уражуються клітини мозку, руйнується м’язова тканина.
- недоношена дитина — такі дітки завжди трохи відстають у розвитку, але при правильному догляді поступово наздоганяють своїх однолітків.
- низький або високий м’язовий тонус.
- нездійснених лансірованний раціон мами — немовлята всі поживні речовини отримують з материнським молоком, при їх дефіциті, недоїданні сповільнюється фізичний розвиток.
- родові травми, внутрішньоутробні патології м’язів сприяють розвитку вродженої м’язової кривошиї — голова немовляти постійно трохи нахилена, спостерігається асиметрія особи , відхилення психомоторного характеру.
Пологові травми у немовляти можуть спровокувати кривошею
Важливо!
Якщо дитина починає тримати голову в 4 тижні або навіть раніше, це може свідчити про підвищення внутрішньочерепного тиску, що вкрай небезпечно для немовлят, подібний симптом виникає і при м’язовому гіпертонусі.
До якого лікаря звернутися за допомогою?
Якщо дитині більше 3 місяців, і він не тримає голову, зверніться до педіатра, сімейного лікаря. Після огляду, якщо будуть виявлені ознаки відхилення в розвитку, фахівець дасть направлення до дитячого невропатолога, при підозрі на кривошею лікуванням займається ортопед.
Обов’язково відвідайте лікаря, якщо м’язовий тонус занадто слабкий, голова немовляти знаходиться під неправильним кутом, немовля навіть не робить спроб самостійно повернути голову, мало цікавиться тим, що відбувається навколо, спостерігається постійна млявість і апатія.
Як навчити дитину тримати голову?
Щоб немовля почав тримати голову, батькам потрібно щодня займатися гімнастикою з немовлям, робити масаж.
Проводьте регулярні гімнастичні вправи
Після виявлення причин нетримання головки, призначають лікування — фізіопроцедури, ліки для прискорення процесу розвитку, добавки і суміші для заповнення дефіциту поживних речовин, усунення дефіциту ваги.
вправи для тримання голови
Всі вправи проводите регулярно, бажано в один і той же час, не чекайте миттєвих результатів, але і не впадайте у відчай — рано чи пізно ваші наполеглива праця буде винагороджений, дитина стане тримати голову впевнено.
- Щодня на кілька хвилин викладайте дитині не живіт, поруч розташуйте яскраві, цікаві іграшки, які привертають увагу — малюк з цікавості буде намагатися їх розглянути, стане піднімати голову, тягнути шию. Робіть вправи за 15-20 хвилин до кожного годування.
- Коли новонародженому виповниться 2 місяці, візьміть його вертикально, акуратно притримуйте шию, на кілька секунд прибирайте руку, щоб немовля тримав голову сам. Вправа повторюйте після їжі — це допоможе уникнути відрижки.
- Одну долоню розмістіть під грудьми немовляти, другу — під стегнами, акуратно піднімайте і опускайте дитини.
- Покладіть грудничка на живіт, під грудьми розташуйте невеликий м’який валик — такий стан викликає дискомфорт, немовля починає піднімати голівку.
- Покладіть дитину на спину, залучіть увагу яскравим брязкальцем, потім водите іграшкою в різні боки — таке завдання добре зміцнює шийну мускулатуру.
- Розмістіть грудничка на фитболе животом вниз, повільно рухайте м’яч вперед і назад — голова дитини буде опускатися і підніматися.
Харчування
Щоб уникнути проблем у фізичному розвитку, мамам слід уважно складати свій раціон, будь-які дієти протипоказані. Основа меню — нежирне відварене м’ясо, натуральні молочні продукти, каші, овочі та фрукти.
Годує мама повинна мати в раціоні мед і горіхи
Якщо у немовляти немає алергії, вживайте мед і горіхи — ці продукти роблять молоко більш поживним. Для штучному вигодовуванні вибирайте якісні збалансовані суміші.
Як робити масаж
Масаж добре допомагає зміцнити м’язи, сприяє поліпшенню кровообігу — проводите сеанси щодня перед сном.
Техніка масажу:
- Дитину покладіть на живіт, шию і верхню частину спини змастіть дитячим маслом або кремом.
- Легкими погладжують трохи розігрійте шкіру.
- Акуратними розтираючими рухами рухайтеся від основи шиї вгору, від плеча до бічних поверхонь шиї.
- Кілька разів обережно поверніть голову з боку в бік.
- Зробіть погладжують руху.
Тривалість сеансу — 5 хвилин, якщо дитина починає вести себе неспокійно, вередує, на час відмовтеся від масажу.
Плавання зміцнює м’язи спини, шиї, рук і ніг, благотворно впливає на імунітет, заняття в спеціальному колі для грудних дітей можна проводити через кілька тижнів після народження.
Докт ор Комаровський стверджує, що всі діти розвиваються індивідуально, в зручному для них темпі — деякі немовлята вже в 10 тижнів добре тримають голову кілька хвилин, інші ще в 4 місяці роблять це невпевнено.
Не варто переживати, якщо дитина не тримає голівку в 2 місяці як це повинно бути за стандартом
Але не слід списувати будь-які відхилення від вікових норм на особливості розвитку, краще зайвий раз проконсультуватися з педіатром, якщо виникають будь-які питання. Регулярна гімнастика, легкий масаж, водні процедури і правильне повноцінне харчування — ці прості заходи допоможуть уникнути багатьох проблем зі здоров’ям дитини.