Масажер для шиї та плечей і спини. Який краще: роликовий, дерев’яний, стрічковий, електричний

Зміст

1. Показання і протипоказання до використання масажерів для шиї, плечей і спини
2. Як працює масажер для шийно-комірцевої зони і його ефективність
3. Види масажерів по типу конструкції, функціональності. Назви кращих моделей, цін
4. Масажер-пояс для спини
5. Масажер-накидка
6. Роликовий масажер-ранець
7. Подушки і коміри з масажем
8. Масажне крісло
9. Магнітні масажери
10. Стрічковий масажер-шарфик
11. Ручний масажер з ручкою
12. Який масажер краще вибрати для спини
13. Які масажери краще для плечей і шиї
14. Відео про массажере для спини і плечей

Масажер для шиї, плечей, спини — прекрасний вибір для тих, хто не має можливості відвідувати масажний кабінет. Зручне пристрій, який можна вибрати виходячи зі своїх потреб, допомагає зняти напругу м’язів, поліпшити поставу, впоратися з болем при захворюваннях хребта.

Бажано перед придбанням масажера проконсультуватися з лікарем — це допоможе вибрати не тільки зручну модель, але і найбільш корисну для здоров’я.

Показання і протипоказання до використання масажерів для шиї, плечей і спини

Масажні прилади застосовуються для лікування і профілактики хвороб спини, і для їх придбання не потрібно рецепт — це може собі дозволити будь-яка людина.

Масажер корисно мати вдома або на роботі всім, хто займається сидячою або, навпаки, роботою, що вимагає постійного знаходження на ногах. Щоденні процедури вранці і після робочого дня допоможуть відчувати себе добре і уникнути неприємних впливів на хребет.

Лікар може призначити використання масажера в наступних випадках:

• при сильною професійною навантаженні на хребет.
• знижений тонус м’язів спини.
• наслідки постільного режиму.
• реабілітація після травм спини і ніг.
• болю в хребті будь-якого походження.
• остеохондроз.
• сколіоз.
• міжхребцева грижа.

При захворюваннях хребта масажер застосовується тільки в стадії ремісії для профілактики загострень. Він покращує кровопостачання спини, стимулює і зміцнює м’язи. Але існують стану, під час яких застосовувати масажер можна.

До них відносяться пошкодження шкіри, які апарат може погіршити, невилікувані травми хребта, гострі і хронічні запальні захворювання хребта. При таких станах прописуються лікувальні процедури в физиокабинет.

Також не можна застосовувати апарати для масажу при важких патологіях серця, дихальної системи, нирок, печінки, нервової системи — їх використання може непередбачувано вплинути на здоров’я пацієнта.

Як працює масажер для шийно-комірцевої зони і його ефективність

Дія приладу заснована на місцевому дратівному ефекті. Його можна досягти за допомогою металевих, дерев’яних, пластикових або керамічних елементів, які перекочуються по тілу пацієнта. Деякі моделі масажерів забезпечені додатковим підігрівом, який підсилює лікувальну і профілактичну дію.

Тверді елементи прокочуються по шкірі, не пошкоджуючи її, але натискаючи на верхній шар м’язів. За рахунок цього відбувається подразнення нервових закінчень і посилення кровообігу. У м’язи спини і шиї надходить більше артеріальної крові, краще відтікає венозна, зменшується ймовірність набряків, підвищується надходження кисню і поживних речовин.

М’язи стають більш стійкими до навантаження . Якщо масажер посилений підігрівом, то поліпшується до масажному ефекту додається теплової вплив. Стимулююча кровообіг і дрібні нервові закінчення. Це знімає хворобливість, підсилює масажний ефект і сприяє розслабленню м’язів.

Масажери для шийно-комірцевої зони спеціально зроблені невеликими за розмірами і дуже дбайливими по впливу — шийна зона найбільш чутлива, в ній найбільше нервових закінчень і судин, а ризик їх пошкодження вище, ніж в інших відділах хребта.

Види масажерів по типу конструкції, функціональності. Назви кращих моделей, цін

Масажер для шиї, і плечей, і спини може мати різну конструкцію, і вибирати доводиться ту, яка буде зручніше для пацієнта. Основна відмінність в тому, яким способом наводяться в рух елементи конструкції — механічним або електричним. Механічні масажери приводяться в дію при зіткненні з тілом людини.

Вони можуть являти собою ролики, які надіті на загальну основу з жорстких або м’яких матеріалів, а також виконуватися у вигляді накидки, яка надає масажує під час руху. Перевага всіх цих приладів — в просте використання і економічності.
Масажер для шиї та плечей і спини має різні види.
Електричні масажери не вимагають від власника будь-яких зусиль і додатково забезпечені випромінювачами тепла.

Електричні апарати можуть бути виконаний у вигляді роликового масажера, який можна застосовувати для будь-якої області, або спеціалізованих пристроїв — накидок, шарфів, крісел. Різні моделі масажерів призначені для різних цілей і кожен з них має свої особливості.

Масажер-пояс для спини

Основна діюча сила цього масажера — ролики і ударні механізми. Вони зібрані на єдиному каркасі, що дозволяє їм обертатися і вібрувати. Всі елементи приводяться в дію електричним мотором, для роботи якого необхідний акумулятор. Зовнішня тканина використовується для зручності застосування і захисту конструкції від забруднення.

Для зручності закріплення передбачена липучка, вона ж дозволяє регулювати ширину. Основне призначення пояса — це масаж і прогрівання попереку, але деякі моделі можна пристосувати для прогрівання ніг, грудей, шиї і рук. Для цього передбачені спеціальні настройки і регульовані липучки.

Найбільш зручні і відомі моделі:

• Home Health M141 — цей пояс працює від мережі, тому в домашніх умовах можна дозволити собі кілька сеансів в день, не переживаючи про ємності батареї. Але це ж не дає можливості застосовувати його на природі. Має настроюються липучки, що дозволяє використовувати не тільки для спини. Інтенсивність роботи регулюється — є 5 режимів. Щоб уникнути зайвого впливу, передбачено автоматичне відключення через 25 хвилин роботи. Середня ціна — 3000руб.
• Beurer EM38 — нерегульований пояс-тренажер. Працює від батарейок, його можна використовувати на природі або в будь-який момент, не піклуючись про те, чи зручно розташовані розетки. Додатково є інфрачервоний випромінювач, який дозволяє впоратися з болями і наслідками переохолодження. Середня ціна 3500руб.
• HANSUN HS111 — регульований масажер з найбільшою кількістю режимів. Регулюється по ширині для роботи на будь-якій області тіла. Працює від батарейок, має 4 режими роботи. Основна перевага — універсальність, яка дозволяє досягти успіху при використанні не тільки на спині, а й на плечах, шиї, ногах і руках. Середня ціна 4500руб.

Дозволити собі подібну конструкцію зовсім нескладно, і тим більше, що пояса відрізняються універсальністю і можливістю застосування на будь-якій області тіла.

Масажер-накидка

Принцип дії накидки схожий з поясом — лікувальний ефект забезпечують ролики, які приводяться в дію електричним мотором, і прогріває елемент. Але в накидці лікувальні елементи «упаковані» в більшу площу.

Вона призначена для прогрівання і масажу відразу декількох зон — плечового пояса, грудного і поперекового відділу.

Прогріваючі елементи поміщаються тільки з боку спини, оскільки гріти груди і живіт при фізіопроцедурах небажано. Накидки регулюються по довжині і ширині.

Найвідоміші моделі:

• Beurer MG 260 призначена для використання в автомобілі . Під час шляху вона забезпечує підігрів і розслаблення м’язів спини. Інтенсивність впливу регулюється, є пульт дистанційного керування і таймер, що включає накидку заздалегідь. Середня ціна — від 11500 руб.
• HoMedics BMSC 1000H — простіший варіант накидки для автомобіля. Прогріває і масажує поперек, працює від невеликого акумулятора. З переваг — низька ціна (від 7500 руб.), З недоліків — відсутність додаткових можливостей і всього 3 режиму роботи.
• Gezatone AMG 388 при своїй дешевизні дуже зручна накидка. Вона має один режим роботи, але регулюється кількість зон, включених в роботу. Є пульт, площа накидки дозволяє включити в зону масажу шию, спину, стегна і плечі. З недоліків — швидко виходить з ладу. Середня ціна — 3000 руб.

Роликовий масажер-ранець

Масажер для шиї, і плечей, і спини, поєднаний з рюкзаком — це практичне і корисне винахід.

Це звичайний місткий міський рюкзак, в стінку якого вбудовані масажні ролики. Конструкція ортопедичної форми допомагає тримати поставу і не дозволяє речам в рюкзаку тиснути на спину.

Варіанти моделей:

• Ommassage BM 08 з 4 електромоторами. Потужний і ефективний масажер, який можна носити за спиною як рюкзак. З переваг — невелика вага конструкції і зручність носіння. З недоліків — мала ємність відсіку для речей. Вартість від 3000руб.
• EUMEBackpack — Регульовані режими роботи — масаж верхньої, нижньої частини спини або обох відразу. Кнопка регулювання вбудована в лямку. Туди ж можуть вбудовуватися порти для зарядки гаджетів. Виріб добре регулюється під зріст господаря, а відділення для речей містке, так що він цілком може замінити звичайний рюкзак. Вартість починається від 20000руб.

Подушки і коміри з масажем

Подушки і коміри можна використовувати вдома, на роботі, на природі або в автомобілі. Вони фіксуються на шиї за допомогою липучок і утримуються на них, не заважаючи працювати. Такі масажери зручно використовувати під час сидячої роботи або виконання домашніх справ.

Застосовуючи їх, слід дотримуватися обережності — такі коміри можуть пошкодити шию надлишковим впливом:

• Massaging Neck Cozy — це комір, який не тільки покращує циркуляцію крові, але і приємний на вигляд і дотик. Середня ціна — 900 руб.
• A01 Лікувальний комір №1 з надувною секцією . Його відмінна риса — не тільки масажні ролики, але і надувна секція, яка регулює тиск на шию. Секція надувається за допомогою груші вручну, пацієнт може самостійно регулювати рівень впливу на себе. Середня ціна 1500 руб.
• Nap Massage Wrap KZ 0041 — зручний і приємний на дотик комір для масажу шиї. Повністю безпечний при правильному застосуванні. Середня ціна — 800 руб.

Масажне крісло

Масажер для шиї, плечей, ніг і спини у вигляді крісла — це справжній масажний кабінет на дому. Крісла мають безліч режимів і призначені для масажу різних областей тіла від шиї до ступень.

Придбання подібного пристрою коштує чималих грошей, тому бажано проконсультуватися з лікарем перед покупкою:

• ANATOMICO Perfetto — зручне крісло для масажу будь-яких областей тіла. Зовнішній екран дозволяє регулювати налаштування, не відволікаючись від лікувальних процедур. Ціна — від 200000руб.

• Yamaguchi YA 200 — зручне, але кілька громіздке крісло для любителів розслаблюючих процедур. Пульт управління вбудований в підлокітник і продубльований на його зовнішній панелі. Ціна — 175000 руб.
• MA 03 (МСТ 3СЛ) (сталь) — найбільш простий варіант масажного крісла. Він являє собою кілька масажних секцій, укріплених на металевому каркасі. Ціна — 9500 руб.

Магнітні масажери

Масажери для шиї, і плечей, і спини, що містять магнітні елементи, додають до своєї дії ще один лікувальний фактор. Магнітне поле позитивно впливає на людей, хоча його механізм дії до кінця неясний. Проте, магнітотерапія має результат, і застосування цього засобу цілком виправдано.

Магнітні масажери мають протипоказання — деякі люди після їх застосування відзначають погіршення стану. Це індивідуальна особливість, яку варто враховувати. Поєднання магнітного поля з прогріванням зазвичай не застосовується — це не підвищує ефективність, але може збільшити ризик побічних ефектів і підвищить вартість приладу.

За механізмом дії магнітні масажери — це механічні ручні прилади, робочі поверхні яких містять магнітні елементи або складаються з них повністю. Ціни на магнітні масажери починаються від 700 руб.

Їх елементи можуть містити масажери для шиї, плечей, спини, будь-якої конструкції. Виробників, що використовують подібну технологію, досить багато — в тій чи іншій мірі вона застосовується у всіх масажери, виготовлених з металу.

Наприклад :

• Валик-масажер, голчастий — найпростіший засіб для полегшення болю в спині. Являє собою невеликий валик на ручці регульованої довжини, який усипаний короткими голками. Можна застосовувати самостійно або скористатися сторонньою допомогою. Середня ціна — 250 руб.

• МРМ 01 «Биомаг» — роликовий масажер, який отримав прізвисько «місяцехід» за характерну форму. Володіє подвійний корисної активністю — механічно розминає м’язи і стимулює нервові закінчення магнітним полем. Можна користуватися самостійно або із сторонньою допомогою. Ціна — від 700 руб.
• Масажний корсет для хребта і поперекового відділу з функцією магнітної терапією Casada SelfHeatingPad. Це пристрій допомагає виправити порушення постави, стимулювати нервові закінчення і кровообіг. Середня ціна — 4500 руб.

Стрічковий масажер-шарфик

Це найпростіше пристосування для самостійного масажу. Являє собою каркас з міцних ниток, на яких закріплені обертові валики або кульки. Вони формують цілісну стрічку, якою зручно проводити по плечах і спині, утримуючи за допомогою спеціальних ручок. Переваги — зручність використання, простота конструкції і компактність при зберіганні.

Ефект цих масажерів менш виражений, ніж у електричних приладів.

Є обмеження — не можна використовувати в області шиї. Подібні масажери випускає безліч виробників, ціни на них починаються від 500 руб., І це робить їх найпопулярнішими засобами для вирішення проблем зі спиною.

Матеріал може бути будь-яким — пластик, метал, дерево — але він повинен бути досить міцним і твердим, щоб надати лікувальний ефект і уникнути поломок. Стрічковий масажер може поєднуватися з магнітними елементами, і тоді його ефективність значно підвищується.

Ручний масажер з ручкою

Масажер з ручкою — зручний спосіб дотягнутися самостійно до важкодоступних областей тіла, наприклад, між лопаток. Він може бути механічним або електричним. Принцип дії може бути різним, як механічним, так і електричним, але валик зазвичай один, і площа впливу невелика.

Найбільш популярні марки:

• Meditech КМ 911Н — електричний масажер зі змінними насадками для різних областей. Підходить для лікування хвороб хребта, прогрівання спини після переохолодження, повернення рухливості після травм, зняття напруги після фізичного навантаження або тривалого статичного положення. Середня ціна — 1500 руб.

• «Дельфін» інфрачервоний — зручний і приємний на вид прилад, який поєднує в собі масаж і прогрівання. Він допомагає позбутися від болю в спині, розслабити хребет, уникнути серйозних наслідків після травм. Середня ціна — 1200руб.
• ZENET ZET 709 має 4 знімні головки, кожна з яких може надавати різний або однаковий ефект. Найбільш ефективний у боротьбі з втомою м’язів після статичних навантажень. Насадки зроблені з силікону. Використовується тепло і вібрація. Середня ціна — 4000 руб.

Який масажер краще вибрати для спини

Масажер для шиї, і плечей, і спини потрібно вибирати дуже прискіпливо. Починати потрібно з того, для яких цілей планується використовувати апарат — профілактика болю, лікувальні заходи при хворобах, зняття напруги і поліпшення самопочуття.

Для зняття постійної напруги при сидячій роботі, знаходженні на ногах, великих фізичних навантаженнях підійдуть механічні масажери. Для автомобілістів хороший вибір — накидки на крісла. При бажанні їх можна використовувати і на офісних кріслах, хоча це не дуже зручно. Накидка зручна тим, що забезпечує повноцінний масаж усього хребта.

Перевага механічних масажерів — їх можна використовувати самостійно. Для тих, хто займається важкою фізичною працею або тренуваннями, необхідні ручні або електричні масажери з посиленим впливом. Добре зарекомендували себе магнітні апарати з роликами, якими зручно користуватися в парі.

Для профілактики загострень хронічних хвороб хребта використовується масажне крісло. Воно ефективно усуває напругу в м’язах, прогріває хворі області, виправляє неправильне положення хребта. Крім того, крісло масажує всю спину цілком, і це знімає надмірне навантаження з поперекового відділу.

В лікувальних цілях застосовуються засоби, рекомендовані лікарем. Існують ситуації, коли масаж — будь-який — протипоказаний. Якщо недавно мала місце травма спини або загострення занадто сильне, то фізичні впливу на спину принесуть шкоди, а не користь.

Не пропустіть саму популярну статтю рубрики: Ранкова зарядка для тих, кому за 40, 50 . Вправи гімнастики для схуднення, відео-уроки.

Які масажери краще для плечей і шиї

Шия і плечі — найбільш проблемна зона спини. У будь-якому положенні саме ця область відчуває найбільше статичне навантаження, тому найчастіше там виникають больові відчуття. Патології хребта провокують порушення іннервації м’язів плечового пояса і їх надмірне напруження, а напружені м’язи поглиблюють проблеми з кровопостачанням і іннервацією хребта.

Тому всі маніпуляції повинні бути націлені на обидві зони. У профілактичних цілях найпростіший варіант — масажер-шарфик або масажер з ручкою. Для автомобілістів хороший варіант — накидка на сидіння або подушка, якої також можна користуватися в машині.

Масажер-комір ефективно справляється із загостреннями на ранній стадії і з профілактикою подібних станів. Більш детальну інформацію дасть лікар, допомагаючи підібрати найбільш підходящий варіант, який дозволить пацієнту добре себе почувати і не відчувати проблем з болями в шиї і плечах.

Корисно використовувати комплексний метод, і до масажу підключати не тільки шийний, але і грудний відділ хребта. Це допоможе відчути себе краще і знизити больовий синдром.
Вид масажера Вид болів, від яких допомагає Обмеження ШарфікНапряженіе м’язів шиї і плечОбостренія хронічних хвороб, травми шиї, сильні боліПоясНапряженіе м’язів поясніциОбостренія хронічних хвороб, травми спини, сильні боліПодушкаПостоянние більш в шееОбостренія хронічних хвороб, травми шеіНакідкаБолі в шиї, спині, плечахОбостренія хронічних хвороб, травми шиї та спини, сильні боліС ручкойТочечние болю в м’язах спіниОбостренія хронічних хвороб, травми , патології позвоночнікаМагнітнийБолі в позвоночнікеОбостренія хронічних хвороб, травмиКреслоЛюбие види болю в спінеОбостренія хронічних хвороб, травми
Масажер для шиї, спини і плечей — це зручний спосіб впоратися з патологією хребта. Але цей засіб — допоміжне, його потрібно використовувати як доповнення до основної терапії, але не як головний спосіб лікування.

Оформлення статті: Анна Вінницька

Відео про массажере для спини і плечей

Масажер призначений для шиї, плечей і всього тіла: